Хочу сбросить 25 кг (для начала). Во время беременности набрала примерно 25 кг. Ушли примерно 13 кг, почти сразу, в течение месяца. Остались примерно 12-15:((( это чтоб вернуться к тому, что было до беременности. Еще перед этим, года за два, я резко набрала кг 10 :( не известно почему, за месяц! Вообще все не в радость. Сама себя видеть не хочешь. Решила что пора.
После родов почти 2,5 месяца прошло, думаю уже можно начинать.
Начала заниматься бодифлексом с Грир, правда три дня пока, и калланетикой, уже 3 недели. Три раза в неделю. Мне кажется результат есть. Кожа подтянулась, тело тоже. Пока правда не особо заметно, далеко от того чего я хочу. Ну это только начало, будем работать.
Цифры весов правда на месте пока. Но, мне кажется они чуть позже изменятся:-) Позавчера, замерилась вся. Буду рада единомышлинницам:-)
Начала работать, чтоб вернуть былую стройность. Себя ту, которую люблю!
Москва
Танечка! Молодец! Успехов!
Я худела после родов в основном за счет питания и танцев,
Что важно танцы давали помимо физической нагрузки (приличной) еще и эмоции, что также влияло на похудение.
Ну и стимул выглядеть достойно на отчетном концерте, вобщем похудела на 4 кг. без труда и тело подтянулось.
а что такое калланетик?
0
25.11.2013
Ответить
Москва
Спасибо за поддержку:-) Калланетик это комплекс упражнений, смесь йоги, гимнастики и чуть балета. Вещь очень хорошая! В свое время я на ней очень не плохо похудела и подтянула тело. Сейчас решила заняться опять. День бодифлекс, день калланетик. Правда в пртивопоказаниях кесарево, только через 1,5 года можно, но я рискнула.
Можно тут почитать про калланетик callanetica.ru/obschaya-informatsiya/chto-takoe-kallanetika
0
25.11.2013
Ответить