Месяц с бодифлексом

Привет, дорогие стройнеющие))) вот и подошла к концу 4-ая неделя занятий. Таких фееричных результатов, как в начале, уже нет, к сожалению))) организм начал сопротивляться похудению)))) ну и ладно, все равно буду продолжать, ведь даже минус 1 см на какой-то части тела - неплохой результат))) и этот минус один наблюдается в обхвате живота выше пупа))) был 82 см, стал 81 см)) В остальном параметры не изменились по сравнению с предыдущей неделей.

Подводя итог за месяц, видим следующее:

ОП = - 2 см (был 92, стал 90);

ОТ = - 2 см (был 81, стал 79);

ОЖ выше пупа = + 1 (был 80, стал 81 - меньше надо жрать)))), ниже пупа = - 3 см (был 97, стал 94);

ОБ = - 1 см (был 104, стал 103);

ОН = - 1 см (был 65, стал 64), но ноги стали заметно подтянутее, видно невооруженным глазом)))

ОР = - 1 см (был 31, стал 30).

Итого: - 9 см.

Выводы, которые я делаю:

1) надо меньше жрать))) особенно на ночь, особенно сладкого;

2) чтоб их эти все дни рождения и прочие праздники с обильными закусками, февраль у нас такой месяц, урожайный на именинников)))

3) надо взять себя в руки и завязывать со сладостями в таких количествах.

В общем, продолжаем, не отчаиваемся, делаем работу над ошибками)))