я с вами)))
знакомимсяДевченки, всем привет!
Занимаюсь БФ уже три месяца, а все никак не поключусь к сообществу)))С января сброшено 11 кг благодаря БФ и правильному питанию..
БФ - СУПЕРСКАЯ ВЕЩЬ...Раньше занималась ежевечерне...уже месяц не получается систематически, то сынуля не дает, то по уши в работе...но как минимум три раза в неделю я посвящаю 20-30 минут занятию...
Занимаюсь по системе Грир и Марии Корпан...вперемешку...
Хотелось бы задать вам несколько вопросиков:
- Как часто вы занимаетесь?
- В какое время суток?
- По чьей системе?
- Сколько времени?
- Дома или в тренажерном зале?
Безумно буду рада вашим отзывам)))
Мари
оч приятно познакомится!!!!!! желаю достичь результата!!!я сейчас занимаюсь редко, т.к. веес у меня какой хотела ,но мышцы подкачать не хватает терпения, то болела, то травма, но вот сегодня начала снова, и скажу что результат приходит быстрее после перерыва (у меня вот так получается), удачи тебе!!!!!!!желаю подсесть на БФ)))
04.05.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Молодец, Лен, что подключилась к нам.Раньше занималась каждое утро, в последнее время филоню, получается 4-5 раз в неделю. Занимаюсь только утром натощак по системе Марины Корпан. Занимает 20-25 минут. Разумеется, дома.Отлично выглядишь!
04.05.2010
Ответить
Elena
оспасибо огромное)))у меня по утрам не всегда получается БФ, ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ...НО ЗА 2 ЧАСА НИЧЕГО НЕ ЕМ ДО ЗАНЯТИЙ
04.05.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Оль, у меня тоже было 8 видеоуроков. Первую неделю я занималась поочередно каждую часть. А потом выучила упражнения и стала делать все сама, конкретно для себя подобрала, что мне надо и усё)Про вечер мне тоже было бы удобнее, но на сайте я спрашивала саму Корпан, она ответила, что толк будет, конечно, но менее эффективно. Утром самое то!
13.05.2010
Ответить
