Вот занятия с Мариной Корпан как я поняла включают нетолькободифлекс, но и элементы калланетики. И по длительнсти около 50 мин. Это значит утром при системе минус 60 перед едой они не подходят? и на самомли деле там так долго или если заниматься самой, а не по видео, то получится быстрее? я вот сейчас занимаюсь по Грир - 15 минутный комплекс и думала, что все супер, видимо этого одного комплекса мало?
Новокузнецк
У меня на занятие БФ уходит 15-20 минут. Если заниматься непосредственно по видео, там очень много ненужной болтовни, вот поэтому столько времени и затрачивается.
0
29.07.2010
Ответить
Киев
то есть, ты выбираешь те упражнения, которые тебе нужны на определенный проблемные зоны...я правильно пониманию?
0
29.07.2010
Ответить
Новокузнецк
Конечно) Поначалу я делала абсолютно все, что показывала Корпан.
0
29.07.2010
Ответить
Челябинск
Наташа, а вот эти комплексы с Мариной Корпан так же, как и БФ можно делать перед завтраком?
0
29.07.2010
Ответить
Челябинск
просто я еще по ним не занималась, но прочла, что там элементы калланетики и оксисайз вот и подумала, что там схема питания строится иначе, чем в БФ
0
29.07.2010
Ответить
Реджио-ди-Калабриа
ксения если возможно отправь и мне mir-murr@yandex.ru буду очень благодарна!
0
29.07.2010
Ответить
Челябинск
У меня не вышло отправить, размер превышает допустимый, но у меня есть сокращенные варианты упражнений с Мариной Корпан, они по размеру подходят.
0
29.07.2010
Ответить
Челябинск
Там лучше, чем с Грир, тоже 15 минутки, по сути тоже самое, только более разнообразно. Сейчас попробую отправить
0
29.07.2010
Ответить
Привет!И мне отправьте,плиз! А то никак я с дыханием никак не разберусь.is4anova.mary@yandex.ru
0
08.10.2010
Ответить