что мне кушать если ребенку 16дней???
Питание мамыпривет,девочки:)подскажите,чем вы питались или питаетесь,просто у меня боязнь пищи,практически ничего не ем кроме чая с молоком иногда молочку,вообще не знаю как я держусь,но я то ладно,переживаю за ребенка,ведь с таким питанием молоко у меня наверное нежирное,да и доча с животиком мучаться стала,прочитала,что колики могут быть от молочки теперь совсем не знаю чем питаться.
Ирина
Можно и мне заветный списочек. А то такой страх перед едой, что ни чего не лезет(((
25.06.2011
Ответить
Dolcevita
Есть НАДО! Это просто необходимо. Сейчас ребенок все высасывает у вас, но если ему не хватает нужных микроэлементов, это неправильно отразится на его здоровье!Смотрите - нормальный каллораж пищи в день 2970ккал, из них 88 г белков,88г жиров, 360г углеводов. обязательно- творог-150г, мясо или рыба -200г, овощи 600-800г, яйцо, масло 50г, растительные жиры 25-30г, фрукты 300-500г, хлеб , грецкие орехи, грибной суп усиливают лактацию. Эта инфа есть везде. Если трудно переходить на граммы - питайтесь, как питались во время беременности. Не надо ничего бояться! Ваша задача -дать дочке все самое лучшее, что может дать природа и Вы. Можно почти все, кроме алкоголя, кофе, жирного, острого. Беременность и лактация - это не болезнь, это самый прекрасный период в жизни вашей и вашего малыша!
09.05.2011
Ответить
Оля
спасибо!!!я все это понимаю,принимаю поливитамины для б и кормящих,надеюсь что спустя некоторое время это пройдет:)
09.05.2011
Ответить
Людмила
А колики могут быть даже если вообще ничего есть не будешь :).Я на одной каше сидела временами,и все равно пузик болел до 4 мес.Так что ешь все и смотри.
08.05.2011
Ответить
Оля
да я уже поняла,т.к.ничего не ем а Дашутка мается.от боли в животике,но не ем т.к.боюсь ее посыпет.
08.05.2011
Ответить
Аннушка
блин(( мало кушаешь. нужно больше мяска хотябы.. сметанки там,творожка.. попробуй детское питание
07.05.2011
Ответить
Ирина
гречку, овсянку, манку, пшенку (можно на молоке), говядина, курица, индейка, кролик(отварные или на пару), рыба белая в духовке или на пару, сыр (без приправ), хлеб (из муки грубого помола, можно с отрубями), печень (можно куриную), из сладкого можно карамель молочную ( не вызыват брожения в желудке). С месяца можно вводить в рацион яблоки и груши (только зеленые), бананы. Фрукты вводить постепенно и смотреть реакцию При таком питании мой сынок не от коликов не от аллергии не мучился.
07.05.2011
Ответить
Alle
в личку кинула,там список высокий,не буду его переделывать чтоб тут не занимать места
07.05.2011
Ответить
demonessa
А можно мне тоже список в личку? А то над бананом сижу в раздумьях третий день)
10.05.2011
Ответить
KK
А можно и мне?)) а то голову сломала!!!! Рис, макароны и гречка с картошкой вареной уже не лезут!!!
11.05.2011
Ответить
Аленка
Ой, а можно и мне список. А то понимаю, что почти все можно без фанатизма, но как-то стремно. А вот если на ком-то проверено))))
Заранее спасибо!
21.05.2011
Ответить
Александра
Ой, а можно мне тоже список скинуть? пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! заранее огромное спасибо!
06.06.2011
Ответить
☼Galina☼
а можно и мне список в личку, очень актуальный вопрос в данный момент для меня)))
18.06.2011
Ответить
Марина
У меня было также - боялась еды)))
В первый месяц без страха ела гречку, говядину, морковку вареную (в супе), картошку там же, макароны, йогурт без добавок, печенье мария и галеты, сыр, яблоки зеленые печеные, бананы, хлеб, иногда сливочное масло (совсем чуть-чуть). Пила компот из сухофруктов - но так и не поняла, подходит он нам или нет... Остальные породукты ввожу потихоньку. Сейчас уже смелее стала)))
А кушать надо!!! Ты давай там не голодай!!!
07.05.2011
Ответить
Оля
спасибо,Марин,оказывается я такая не одна,буду теперь кушать тоже что и ты)))))
07.05.2011
Ответить
Марина
))) Мне консультант по ГВ говорила, что можно по 1 новому продукту вводить каждый день. Но у меня так не получается. Мне дня 2-3 нужно, а то и больше)))
Тут главное вводить только по 1 продукты, чтоб в случае аллергии понять на что она.
У меня муж кофе по утрам пьет - а я ложку в его чашку мокаю и облизываю))) Вот так немножко радости получаю)))
07.05.2011
Ответить
Оля
я завтра тогда яблочко скушаю:)я когда из роддома приехала,я растворимый кофе с молоком пила и все хорошо:)
07.05.2011
Ответить
ольга ли
Вы же состоите в этом сообществе! И почему это никто не читает!! http://www.babyblog.ru/community/faq/breastfeed
07.05.2011
Ответить
Александра
Мясо, мясо, и мясо. Отварное и просто бульончик. По-моему это очень важно! Я тоже всегда была хладнокровна к еде, с детства. Перед тарелкой с супом меня тошнит. А вот родила, и начал пересиливать себя... что поделаешь, хочется доченьку полноценным грудным молоком кормить...
07.05.2011
Ответить
Оля
спасибо:)я наоборот обжора,а сейчас равнодушна.пыталась кушать варенную курицу,но не могу гадость,думаю говядинку сварить.мне яблок оч.хочется но в рд сказали никаких фруктов нельзя кроме бананов.
07.05.2011
Ответить
Александра
Яблоки зелёные мне кажется можно... тебе ведь тоже витамины нужны... всего помаленечку, наверное, овощи обязательно.
07.05.2011
Ответить
Александра
нет, сорри, зря написала =))) это мне можно, потому что у дочи запор с двух месяцев и её не пробивает ничего 
я ем свободно огурцы и помидоры, овощное рагу, и дже капусту! морковку наверное точно всем можно, а насчёт остального... да
вы то пропоноситесь, тем более такие мааленькие... прошу прощения
я ем свободно огурцы и помидоры, овощное рагу, и дже капусту! морковку наверное точно всем можно, а насчёт остального... да
вы то пропоноситесь, тем более такие мааленькие... прошу прощения
07.05.2011
Ответить
Оля
мы какаем сразу как сисю покушаем:)а т.к.это делаем оч.часто то и какаем тож оч.часто,для меня это странно,а врачи говорят это хорошо:)
07.05.2011
Ответить
Александра
У нас тоже так было первый месяц, , ещё обидно было, когда каждый раз как пописает немноожко какнет =)
07.05.2011
Ответить
Оля
да-да,все тоже самое,а когда спит подгуз не поменяешь,жаль будить,так и спит :(
07.05.2011
Ответить