привет,девочки:)подскажите,чем вы питались или питаетесь,просто у меня боязнь пищи,практически ничего не ем кроме чая с молоком иногда молочку,вообще не знаю как я держусь,но я то ладно,переживаю за ребенка,ведь с таким питанием молоко у меня наверное нежирное,да и доча с животиком мучаться стала,прочитала,что колики могут быть от молочки теперь совсем не знаю чем питаться.
Санкт-Петербург
в личку кинула,там список высокий,не буду его переделывать чтоб тут не занимать места
0
07.05.2011
Ответить
Воронеж
А можно мне тоже список в личку? А то над бананом сижу в раздумьях третий день)
0
10.05.2011
Ответить
Москва
А можно и мне?)) а то голову сломала!!!! Рис, макароны и гречка с картошкой вареной уже не лезут!!!
0
11.05.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Ой, а можно и мне список. А то понимаю, что почти все можно без фанатизма, но как-то стремно. А вот если на ком-то проверено))))
Заранее спасибо!
0
20.05.2011
Ответить
Караганда
Привет! Я тоже хочу попросить и мне в личку? )))
Спасибо! 
0
26.05.2011
Ответить
Белгород
Ой, а можно мне тоже список скинуть? пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! заранее огромное спасибо!
0
06.06.2011
Ответить
Новосибирск
а можно и мне список в личку, очень актуальный вопрос в данный момент для меня)))
0
18.06.2011
Ответить
Улан-Удэ
Мясо, мясо, и мясо. Отварное и просто бульончик. По-моему это очень важно! Я тоже всегда была хладнокровна к еде, с детства. Перед тарелкой с супом меня тошнит. А вот родила, и начал пересиливать себя... что поделаешь, хочется доченьку полноценным грудным молоком кормить...
0
07.05.2011
Ответить
Краснодар
спасибо:)я наоборот обжора,а сейчас равнодушна.пыталась кушать варенную курицу,но не могу гадость,думаю говядинку сварить.мне яблок оч.хочется но в рд сказали никаких фруктов нельзя кроме бананов.
0
07.05.2011
Ответить
Улан-Удэ
Яблоки зелёные мне кажется можно... тебе ведь тоже витамины нужны... всего помаленечку, наверное, овощи обязательно.
0
07.05.2011
Ответить
Улан-Удэ
нет, сорри, зря написала =))) это мне можно, потому что у дочи запор с двух месяцев и её не пробивает ничего 
я ем свободно огурцы и помидоры, овощное рагу, и дже капусту! морковку наверное точно всем можно, а насчёт остального... да
вы то пропоноситесь, тем более такие мааленькие... прошу прощения
0
07.05.2011
Ответить
Краснодар
мы какаем сразу как сисю покушаем:)а т.к.это делаем оч.часто то и какаем тож оч.часто,для меня это странно,а врачи говорят это хорошо:)
0
07.05.2011
Ответить
Улан-Удэ
У нас тоже так было первый месяц, , ещё обидно было, когда каждый раз как пописает немноожко какнет =)
0
07.05.2011
Ответить
Краснодар
да-да,все тоже самое,а когда спит подгуз не поменяешь,жаль будить,так и спит :(
0
07.05.2011
Ответить
Москва
У меня было также - боялась еды)))
В первый месяц без страха ела гречку, говядину, морковку вареную (в супе), картошку там же, макароны, йогурт без добавок, печенье мария и галеты, сыр, яблоки зеленые печеные, бананы, хлеб, иногда сливочное масло (совсем чуть-чуть). Пила компот из сухофруктов - но так и не поняла, подходит он нам или нет... Остальные породукты ввожу потихоньку. Сейчас уже смелее стала)))
А кушать надо!!! Ты давай там не голодай!!!
0
07.05.2011
Ответить
Краснодар
спасибо,Марин,оказывается я такая не одна,буду теперь кушать тоже что и ты)))))
0
07.05.2011
Ответить
Москва
))) Мне консультант по ГВ говорила, что можно по 1 новому продукту вводить каждый день. Но у меня так не получается. Мне дня 2-3 нужно, а то и больше)))
Тут главное вводить только по 1 продукты, чтоб в случае аллергии понять на что она.
У меня муж кофе по утрам пьет - а я ложку в его чашку мокаю и облизываю))) Вот так немножко радости получаю)))
0
07.05.2011
Ответить
Краснодар
я завтра тогда яблочко скушаю:)я когда из роддома приехала,я растворимый кофе с молоком пила и все хорошо:)
0
07.05.2011
Ответить
Москва
Я в роддоме пила, но там еще молозиво было, а когда молоко появилось - уже боялась)))
А яблочко лучше пока без шкурки (сейчас такие яблоки, что сплошная химия на кожеце)
0
07.05.2011
Ответить
Москва
Есть НАДО! Это просто необходимо. Сейчас ребенок все высасывает у вас, но если ему не хватает нужных микроэлементов, это неправильно отразится на его здоровье!
Смотрите - нормальный каллораж пищи в день 2970ккал, из них 88 г белков,88г жиров, 360г углеводов. обязательно- творог-150г, мясо или рыба -200г, овощи 600-800г, яйцо, масло 50г, растительные жиры 25-30г, фрукты 300-500г, хлеб , грецкие орехи, грибной суп усиливают лактацию. Эта инфа есть везде. Если трудно переходить на граммы - питайтесь, как питались во время беременности. Не надо ничего бояться! Ваша задача -дать дочке все самое лучшее, что может дать природа и Вы. Можно почти все, кроме алкоголя, кофе, жирного, острого. Беременность и лактация - это не болезнь, это самый прекрасный период в жизни вашей и вашего малыша!
Смотрите - нормальный каллораж пищи в день 2970ккал, из них 88 г белков,88г жиров, 360г углеводов. обязательно- творог-150г, мясо или рыба -200г, овощи 600-800г, яйцо, масло 50г, растительные жиры 25-30г, фрукты 300-500г, хлеб , грецкие орехи, грибной суп усиливают лактацию. Эта инфа есть везде. Если трудно переходить на граммы - питайтесь, как питались во время беременности. Не надо ничего бояться! Ваша задача -дать дочке все самое лучшее, что может дать природа и Вы. Можно почти все, кроме алкоголя, кофе, жирного, острого. Беременность и лактация - это не болезнь, это самый прекрасный период в жизни вашей и вашего малыша!
0
09.05.2011
Ответить
Краснодар
спасибо!!!я все это понимаю,принимаю поливитамины для б и кормящих,надеюсь что спустя некоторое время это пройдет:)
0
09.05.2011
Ответить
гречку, овсянку, манку, пшенку (можно на молоке), говядина, курица, индейка, кролик(отварные или на пару), рыба белая в духовке или на пару, сыр (без приправ), хлеб (из муки грубого помола, можно с отрубями), печень (можно куриную), из сладкого можно карамель молочную ( не вызыват брожения в желудке). С месяца можно вводить в рацион яблоки и груши (только зеленые), бананы. Фрукты вводить постепенно и смотреть реакцию При таком питании мой сынок не от коликов не от аллергии не мучился.
0
07.05.2011
Ответить
Люберцы
А колики могут быть даже если вообще ничего есть не будешь :).Я на одной каше сидела временами,и все равно пузик болел до 4 мес.Так что ешь все и смотри.
0
08.05.2011
Ответить
Краснодар
да я уже поняла,т.к.ничего не ем а Дашутка мается.от боли в животике,но не ем т.к.боюсь ее посыпет.
0
08.05.2011
Ответить
Москва
Вы же состоите в этом сообществе! И почему это никто не читает!! http://www.babyblog.ru/community/faq/breastfeed
0
07.05.2011
Ответить
Курск
блин(( мало кушаешь. нужно больше мяска хотябы.. сметанки там,творожка.. попробуй детское питание
0
07.05.2011
Ответить
Днепродзержинск
Можно и мне заветный списочек. А то такой страх перед едой, что ни чего не лезет(((
0
25.06.2011
Ответить