Ребёнку две недельки.Пробовала уменьшить количество пищи-не хъватает молока.Пробовала не есть после 6-ночью грудь пустовата.Молока и так не густо,пью лактогон,увеличила количество жидкости.Как и молоко сохранить и вес сбросить,хоть 5 кг?76 кг вешу!!!Замуж выходила 56,на учёт по Б становилась 66.рожать шла 88.Хотелось бы хоть до 70 сбросить.Ну 50 размер!!!Жесть тётя-мотя.Носить нечего и не купишь.50 размер всё уже бабское в магазинах! Девочки может диеты какие недельные.Говорят говядина-гречка три дня и сбрасываешь хорошо!Кто пробовал? И можно ли ананасы при ГВ?Я фрукты пока вообще не пробовала.Ем курицу,рыбу,супы диетические.
Москва
я за Б. набрала 20 кг(вспомнить срашно) родила, в РД казалось - ого! похудела.. (это после живота-то огромного:) выписываться стала - в беременные брюки еле влезла:((( Домой приехала глянула в зеркало - чуть не умерла.. жирная свинина... на весы не вставала, реально боялась... выглядела я ужасно просто.
Сейчас сыну пять месяцев, я ношу свою добеременную одежду.. сколько вешу до сих пор не знаю ( до сих пор боюсь:))) но в джинсы 42-44 влезаю запросто.
Ты подожди, еще жидкость уйдет.. шутка ли организм 9 месяцев копил запасы..., потом кожа подтянется, внутренние органы на место встанут.. матка окончательно сократится. все потихоньку вернется на круги своя.
Основные советы - кормить! одно кормление минус 500 ккал. и сосание стимулирует сокращение матки. Потом диета кормящей мамы ( гречка на воде, овсянка на воде, диетическое мясо - индейка, кролик - тушоные, кабачки тушоные или суп из них и т.д) и малюське польза животик не болит, щечки не высыпают и тебе тоже - лишнее не задерживается, и увидишь, будешь опять красотка;)))
Вот смотри, это я уже через три месяца после родов..http://www.babyblog.ru/user/missalisenka/2335859 (в центре)
А рожать тоже за 80 шла..
0
09.05.2011
Ответить
Ой,класс!!!!Ну ты красотка!!!Вот так фигурка!!!А-а-а-а-а,хочу назад свои 56 кг в которых замуж выходила,ну хотя бы 60!!!И хочу носить джинсы узкие и топы и платье-футляры!!!Твой пример обнадёживает!!!Спасибо за коммент!
0
10.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
а за какое время у тебя вес ушел?
у меня аналогичная ситуация. Вес скинулся за 24 дня после родов на 11 кг. думаю: ждать или пора принимать меры...
0
26.05.2011
Ответить
Москва
хм.. так а какие меры.. ведь 11 кг уже скинулось? Просто кормящей маме и так ничего нельзя есть. Я думаю когда ешь то, что можно то это и есть самая диета..Просто голодать не нужно.. голодовка даже при обычных обстоятельствах не рекомендуется.. А какие еще меры примешь?? Кушать часто по чуть-чуть, пить достаточно воды, не есть мучного и сладкого, ну а со спортивными упражнениями - это по ощущениям. Если легко, то можно.
Я вот на той фотке, по ссылке выше - это на концерте, я танцевала на сцене, сыну три месяца было... Мне было не сложно.. но тут надо на свой организм ориентироваться.. лучше не торопиться, чем испортить здоровье, я считаю.
0
27.05.2011
Ответить
У меня на "кормящей диете" уже минус 16 кг за 35 дней после родов!Я уже не загоняю.сь по поводу похудения.
0
30.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
вы очень рано занялись собой, сейчас лучше все же посвятить себя ребенку) а после полугода уже можно начинать диеты и прочее, когда уже лактация установится. больше двигайтесь и ходите чаще гулять, больше пейте. но не мучайте себя и ребенка диетами)
0
08.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
кстати, вам верно выше написали - вес к полугоду сам уйдет. я до беременности была 58, рожать пошла 65,5, росле родов месяца три была 57-58, а сейчас уже 54=) я ни на каких диетах не сидела, ем все подряд, много сладкого, мучного - пеку всякие кексы-тортики, и все равно худею) но гуляю много, в день часа 4- 5 получается
0
08.05.2011
Ответить
Сумы
Моему сыночку 3 мес, Кормлю только грудью. Сразу после родов как-то занялась собой, следила что ем, даже записи вела. Ушло 4 кг. А сейчас что-то неимоверное со мной творится - я постоянно хочу есть, просто мания какая-то. Уже думаю, может мне кодироваться пора? :). У нас есть своя дача, сейчас горячий сезон, хочется всё посадить, а с детьми ( у меня ещё старший 7 лет) это целый день беготня и суета. Вот бы казалось - бегай, работай и худей :))), но чуть где-то свободная минута, я не могу - я жутко хочу есть и ем :))). Набрала обратно 1 кг. Очень расстроилась. Как бы взять себя в руки :(((
0
10.05.2011
Ответить
Надо как-то ,надо....Всё ,наверное, от обмена веществ зависит.Кто-то сам и быстро худеет,а кто-то должен немеренные усилия должен применять((((
0
11.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я еще кормлю грудью. вес уходит но медленно. я хочу вам сказать что количестов пищи не влияет на количество молока, молоко не от еды а от частоты прикладываний, так что надо меньше кушать,и просто чаше давать грудь... если хотите похудеть, я питаюсь по сиситеме Екатерины миримановой, и это самое оптимальное! я много испробывала. сейчас я вешу 62 кг.
0
19.06.2011
Ответить
Мне стоит полдня не поесть и хоть каждые полчаса прикладывай-грудь путсая почти(((А вот если супчика,бульончика.мяска,то сразу молоко прибывает.наверное, у кого как.Про Мириманову почитаю,спасибо.
0
19.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Пейте тогда просто горячий чай без сахара, а вообще уже доказано что молоко не от еды! только жирность его может увеличиваться если много кушать, самое главное давать ребенку грудь, особенно ночтью, даже если как вам кажется она пустая, молочко будет приливать во время сосания ребенка
0
21.06.2011
Ответить
спасибо большое попробую.я сбросила только 15 кг после родов за два мес почти.а ещё 7 а хотелось бы 60 кг весить.сейчас 73
0
21.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я пошла рожать весила 85, после родов стала весить 73 и вес не уходил и очень хотелось кушать,сейчас я вешу 62, вес уходит медленно, но у меня ребенок все время сосет грудь. я надеюсь борошк кормить и похудею, мне помогает только не кушать после 18 и спорт, занимаюсь дома по Диску синди крофорд
0
21.06.2011
Ответить
Фессалоники
Первые пару месяцев хотя бы потерпите без диет и издевательств над своим организмом (сейчас же как раз лактация устанавливается + послеродовое восстановление). Скорее всего, вес сам немного уйдет.
Я вышла из роддома где-то 71 кг, примерно к 8 месяцам ребенка весила свою норму - 63 кг, и объемы очень сильно ушли, влезла в добеременные джинсы. Ела все, как пылесос (очень сильно кушать хотелось, особенно первые 2-3 месяца) и пила очень много, по жажде.
Если у Вас, не дай бог, что-то гормональное, то диетами этому не поможешь. А если здоровье в норме - то вес точно уйдет потихоньку, до добеременного вполне реально за несколько месяцев.
0
08.05.2011
Ответить
Спасибо!Прислушаюсь к советам! Просто НАДЕТЬ НЕЧЕГО!!!Беременный гардероб велик(шла рожать 88 кг),а добеременный мал.надо срочно на шоппинг,а срочно не получается с кормлением по требованию и новорожденной не помотаешься по магазинам,выйти реально не в чем на улицу.Два платья,ни одна крутка или плащ не сходятся всё 44-46,а размерчик-то 50 -й сейчас с бюстом 4 размера!
0
08.05.2011
Ответить
Фессалоники
да, понимаю, у меня тоже был подобный период - когда беременное уже падает, а добеременное еще не лезет. Может, в выходной с мужем сможете в магазин вырваться, хотя бы парочку вещей эластичных купить (потому что худеть еще точно будете и опять все падать начнет)? А муж с ребенком погуляют немного на улице около магазина.
0
08.05.2011
Ответить
Думаю,завтра так и поступим! Спасибо за понимание!Так хочется хорошо выглядеть и гордо гулять с колясочкой,а не выглядеть тётей -мотей,только из роддома,как-то не люблю безалабеоности,даже если трудно.Многие считают,раз только родила,то можно и понеряшничать,волосы немытые в пучок,полухалат на запах и вперёд.По -моему это несовременно!
0
08.05.2011
Ответить
Кременчуг
Не торопись, поначалу вес сам немного спадет, установится лактация, а потом уже начнешь худеть, дай организму хоть пару мес на восстановление
0
08.05.2011
Ответить
Таллинн
ананасы лучше и не пробовать, довольно сомнительный продукт, больше двигайся и сократи порции на четверть, время ГВ не самое лучшее для диет, потеряешь молоко, лучше детку в коляску и на прогулку- километры наматывать!
0
08.05.2011
Ответить
Старый Оскол
женщина-не забивайте голову ни себе ни людЯм!)))))
похудеете-не волнуйтесь, я вам обещаю....
как говорится: все приходит вовремя для того, кто умеет ждать)))
похудеете-не волнуйтесь, я вам обещаю....
как говорится: все приходит вовремя для того, кто умеет ждать)))
0
08.05.2011
Ответить
Голой как-то ждать холодно и неудобно(((Хорошо,что палдантин добрые людЯ прислали!!)))Спасибо!
0
09.05.2011
Ответить