Диеты,диеты,диеты...я как выписалась из роддома,так только сразу на молочку подсела...педиатр роддомовская даже сгущенку сказала не есть...так вот я думаю,что же можно,а что нельзя кормящей матери?!Ибо как на био молочке и кашах долго не протяну.В беременность ела что хочу и как хочу,могла плитку шоколада за раз съесть,по три граната тожесейчас же на ГВ опасаюсь всего...девочки,поделитесь опытами-советами...
Самара
хм...что же можно,а что нельзя кормящей матери?!
Москва
такой же вопрос мучает =)))
знаю что обязательно надо есть мясо - индейка. кролик, телятина вообще супер мясо и для лактации полезно.
нельзя все потенциально аллергенное - мед, шоколад, цитрусовые, химические огурцы-помидоры.
ну и отслеживать как малыш на еду регирует, некоторых высыпает на все подряд
0
12.12.2011
Ответить
Самара
мед это ладно...а хотя бы одну конфетку в день?!)))не ем красное...а что высыпает?Если красные как угорьки?это потничка или аллергийка?боюсь навредить своими гастрономическими пристрастиями малышке...
0
12.12.2011
Ответить
Пермь
да ничего не высыпает! это же все индивидуально. аллергия не у всех поголовно детей. вы просто первое время отслеживайте, что едите, запоминайте. увидите если что у ребенка, то хотя бы будете понимать от чего это и больше не злоупотреблять.
я ела и шоколад и цитрусовые и арбузы и клубнику. ешьте все, но просто не забывайте отслеживать реакцию.
0
12.12.2011
Ответить
Москва
мне в роддоме сказали что можно простую карамель есть и печенье сахарное. вобщем чем проще продукт и без добавок Е - тем лучше. насчет прыщиков не знаю, это у врачей надо спрашивать. я знаю что у маленьких после 3 недель высыпают прыщики - идут гормональные изменения. в этот период может и не стоит малыша дополнительно загружать шоколадками =)))
0
12.12.2011
Ответить
Новая Каховка
тут конкретно не скажешь, что именно вам подойдет)) ну, сто проц мясо отварное или печеное можно, рыбу отварную или запеченую, яблочки бананы. меня тоже в роддоме напугали, что на хлебе и воде надо сидеть, я недели две на кашках и галетном печенье чуть не рехнулась(один плюс - за две недели минус 10 кг). состояние постоянного голода и неудовлетворения от еды очень отравляло жизнь.пробуйте все , просто без фанатизма. я топчу шоколадные конфеты- все норм, а вот на безобидный, казалось бы, зефир, дите высыпало. я беременная тоже на шоколаде жила))))))))))))
0
12.12.2011
Ответить
Самара
мне сказали-яблоки только зеленые без кожуры(но я с ней ем)))),сок яблочный из тех же зеленых яблок...
0
12.12.2011
Ответить
Новая Каховка
правильно, зеленые и желтые. насчет конфетки - ну съеште одну))))))))))) не пойдет - не будете есть. а если пойдет, чего ж отказывать себе? у нас, кормящих, и так немного гастрономических радостей в жизни. прыщики как угорьки - может быть акне, погуглите, там есть фото, и сравните, оно или нет
0
12.12.2011
Ответить
Москва
Можно все, кроме того что нельзя именно вам, а это уж вам самим определять. На интуиции и при помощи шестого чувства.
Если аллергиков нет в семье, все аллергенное можно вводить в рацион, утром покушать, посмотреть на поведение малыша, если ничего необычного, значит можно.
Правила то просты, питаться максимально натуральной пищей и сбалансировано
Точно нельзя консерванты
0
12.12.2011
Ответить
Пермь
вот и питайтесь, как во время беременности.
по опыту многих сделала вывод, что ребенку как раз непривычно, если рацион изменяется со времени беременности.
не должно быть, конечно, откровенных перекосов, просто как обычно привыкли кормить ребеночке в утробе, так и тут кормите. что там, что тут, через кровь всасываются те же вещества.
0
12.12.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Прочитав эту статью вы найдёте ответы на свои вопросы
0
13.12.2011
Ответить
Ганновер
Ia em vseo podread, no bez fanatizma. Mnogo iablok, sok iablo4nii gaje kiwi))). Edinstvenoe 4to ne upotribleaiu svejii luk i cesnok..i vodu s gazami. Vot i vseo)) I e6e... Ia bolishaia sladkoejka poetomu ne mogu sebe otkazati utrom s ceaem shokoladku)))
0
12.12.2011
Ответить
Ессентуки
пробуйте почучть увидите реакцию поймете что можно что нельзя сами.например я вчера сьела пол кило мандарин думала ну все высыпит ан нет все ок!и ребенку хорошо.а вот на шоколад нас высыпает.
0
12.12.2011
Ответить