Худеете ли вы или наоборот набираете вес,и почему?
Я на жесткой диете + на ГВ,вес постепенно уходит.Хотелось бы знать от диеты или от ГВ.
Поделитесь опытом,мамочки
Как кормление грудью влияет на ваш вес?
Харьков
Ну я долгокормящая)Очень много раходуется.Конечно вес уходит на ГВ.Ты к своим энергозатратам сжигаешь еще по 1,5 тыс ккал.Не напрягаясь.У меня щас 47 кг.
Мы еще спорили с приятельницей на эту тему.Она все хотела бросить ГВ 'Чтоб наконец начать худеть' Ну бросила.Конечно нифига не похудела.
0
18.12.2011
Ответить
Ой,Анют,я так мечтала родить и скинуть "балласт килограммов". И все родившие мне говорили (уплетая булки за обе щеки) "Ой,похудеть тебе при ГВ не удастся,гормоны,все дела",но я никак не могла понять,почему девочки,которые гуляют с колясками стройные?!. Вот сейчас мой вес начал уходить,но я почти ничего не ем,диета + я боюсь набрать лишнее и всегда одергиваю себя при мысли съесть хлебушек или еще какую вкусняшку.
0
18.12.2011
Ответить
Москва
а какая у вас жесткая диета? В чем она заключается?
И вы на ней сидите из-за ГВ или с целью похудения))?
0
18.12.2011
Ответить
Диета для кормящих мам + диета Дюкана.
Из-за обоих пунктов. В диете Дюкана существуют разрешенные продукты,которые нельзя при ГВ. Вот и получается,что мне почти все нельзя.
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
Сашулик,а можешь написать,чем ты питаешься в основном и что категорически исключила при ГВ?а то на ББ кто придерживается диеты во время ГВ
0
18.12.2011
Ответить
Ну смотри. Как мне сказали двое врачей (один в роддоме,вторая педиатр,которая к нам приходит), исключить нужно все сладкое,соленое,острое,кислое и горькое.Так же все зеленое,желтое и красное (чтобы аллергии не было). Есть можно только каши,супы,отварное мяско и рыбу на пару. Потом я села на диету Дюкана,там 6 дней идет один белок. Вот в день я ем отварную грудку (кусочек),морскую капусту (ее не по диете показано,а потому что у меня дефицит йода),2 яйца утром,творог. Всё. Позже начнется чередование с овощами,будет полегче.Ушло 3 кг за 3 дня диеты.
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
а мне говорили,что надо чай с сахаром пить.наоборот не надо?
оо,чую с такой диетой я точно похудею)хотя,мне с 20 недель врач сказал придерживаться ее,чтоб много не набрать.ну,я ж ,блин,"умная",сама все знаю..в итоге.уже больше 20 кг набрала(
а диета дюкана-она не слишком жесткая?в смысле,как бы не сбалансированная,нет?
ты-молодец!!!!
сколько уже в общем сбросила после родов?
а с молоком проблем нет?всего хватает?
0
18.12.2011
Ответить
Чай с сахаром пью 2 раза в день.Сахар он все-таки нужен.
В диете Дюкана самые сложные первые белковые дни. Потом идет чередование и становится легче.Вся Европа сидит на этой диете и плюсы,что вес не возвращается больше.
Я за Б набрала 17 кг(были страшные отеки,первые дни после родов потела ужасно,вода уходила),после родов,когда пришла домой увидела,что скинула 15 кг,но я до родов растолстела еще,поэтому скидывать мне много....
С молоком проблем нет,я решила для себя,что если начнутся,"завяжу" с худением,хотя,многие врачи говорят,что количество молока не зависит от количества потребляемой пищи,зависит только качество.Вот заодно и проверю.
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
ого.классно))))
вот и у меня отеки жуткие.и чем дальше-тем страшнее(((((
у нас с тобой очень похожая ситуация.я тоже из-за гормональных таблеток перед Б поправилась резко на 16кг.потому мне в общей сложности скидывать ппц скока(((
0
18.12.2011
Ответить
Вот,пожалуйста
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
как же я мечтаю сбросить этот же баласт
0
18.12.2011
Ответить
Значит,тебе это удастся.
Даш,все как ни гляну,ты никак не родишь) Поторопи уже своего малышастика)
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
ну,представь.как он там пригрелся,блин(завтра уже 41неделя..пдр..а мы сидим и чую еще всех пересидим
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
мне вот тоже непонятно почему,но все твердят,что похудеть можно только когда закончишь ГВ.я не спец.и опыта 0.но,никак не могу себе объяснить откуда у людей такие данные???
0
18.12.2011
Ответить
Я читала и слышала много вариантов,будь то гормоны "бушуют" во время ГВ и вес не уходит,и что ЖОР нападает после родов и от этого полнеют...фиг его знает...у меня наоборот после родов аппетит упал,я только пью как лошадь,жажда адская)
0
18.12.2011
Ответить
Симферополь
блин,я надеюсь,что у меня наоборот жор уйдет
0
18.12.2011
Ответить
Харьков
Это миф)Чтоб худеть,нужно расходовать больше ккал чем потребляешь.Несмотря на гормональный фон ( на который всё валят).
Кормите грудью,носите детей на руках,бегайте за ними на прогулках дважды в день и будете стройными и спортивными)))
0
18.12.2011
Ответить
Воронеж
а у меня вес уже 3 месяц стоит на месте, хочется сбросить еще 5, но они прилипли.
0
18.12.2011
Ответить
Ульяновск
есть приходится много, иначе молока мало (((( так что фиг похудеешь((((((((((((((9
0
18.12.2011
Ответить
Старый Оскол
Количество молока от количества еды совсем не зависит. Так что кушать много совсем не нужно, молока не прибавится, а вот жирок на талии наверняка:)) Плюс при ГВ теряется около 300 ккал в сутки. Так что если будете кушать умеренно и кормить, вес будет уходить
0
18.12.2011
Ответить
Да,я вот тоже самое слышала и на своем опыте убеждаюсь.
Только вот я думала,что при ГВ больше ккал тратится((((
0
18.12.2011
Ответить
Старый Оскол
Читала, что 300. И на своем опыте говорю, что при ГВ худеют. Ну а 300 тоже нормально. Я просто калории считаю и если кушать на 1500 калорий и кормить, то 1200 в день - уже диета:)) Прочла, что вы на Дюкане сидите. Я тоже пробовала и результаты хорошие были, но выдержала всего 1 неделю - не могу без углеводов, мне прям до одури простого хлеба хотелось, хотя обычно я его почти не ем
0
18.12.2011
Ответить
Ульяновск
я либо совсем не усеваю поесть, тогда ничего нет(((( либо ем много, потому что жутко голодная. тогда молоко появляется
0
18.12.2011
Ответить
Старый Оскол
молоко образуется из плазмы крови, поэтому еда здесь не при чем. Крови то у вас всегда одинаково. Кушать нужно для себя, иначе все питательные вещества будут в молочко из вашего организма уходить
0
18.12.2011
Ответить
Краснодар
Это потому что поев, Вы сразу впадаете в чувство эйфории, Вы успокаиваетесь. А вот у голодных или сидящих на строгих диетах, от скрытого беспокойства начинает выделяться в кровь адреналин, который приглушает окситоцин, что в свою очередь ведет в понижению количества молока.
Поэтому количество съеденного на молоко не влияет, оно влияет на ваше самочувствие, а самочувствие на молоко!:) Вот как!
0
18.12.2011
Ответить
Ульяновск
жель, что нельзя конфеты есть))))))) тогда я была бы оч счастлива и залила весь дом молоком)))))))))))
0
18.12.2011
Ответить
Краснодар
пастила, мармелад - это можно на ГВ:)) а еще сухофрукты, варенье. Конечно не килограммами, но до 5 шт в день нормально. Хотя я после 3-х месяцев и шоколад лопала))
0
18.12.2011
Ответить
Ульяновск
я алергик, так что пока не рискую много конфет и шоколада. а мармелад и пастила сейчас тоже химические. свои только летом будут((((
0
18.12.2011
Ответить
Тольятти
У меня тоже сначала быстро уходил, а теперь на месте стоит. Но я худее, чем до Б, и сладкое тоннами просто ем)
0
18.12.2011
Ответить
Москва
я сильно похудела... и прям боюсь завершать ГВ - вдруг наберу обратно лишние кг, которые были до беременности...
причем я сейчас ем и хлеб, и сладости, и на ночь могу поесть от пуза - и все равно худею... а до беременности всегда соблюдала диету и вкус хлеба просто забыла, но никак не могла похудеть...
причем я сейчас ем и хлеб, и сладости, и на ночь могу поесть от пуза - и все равно худею... а до беременности всегда соблюдала диету и вкус хлеба просто забыла, но никак не могла похудеть...
0
18.12.2011
Ответить
Нижний Новгород
я пытаюсь есть много....и часто....но поравится ни на грамульчик не могу(
0
18.12.2011
Ответить
Нижний Новгород
вес такой же как и до Б,но хотела немного поправится,но это видимо совсем не реально(
0
18.12.2011
Ответить
Воронеж
у меня вес сначала уходил первые три месяца, а теперь стоит на месте(((((((((((((((
0
18.12.2011
Ответить
Краснодар
Насчет диеты почитайте здесь и лучше все таки не "диетничать":) иначе в дальнейшем будете прощаться с волосами и зубами.
Я стала худеть только спустя год после родов.
0
18.12.2011
Ответить
Москва
Я набрала за Б 12 кг, а через три месяца после родов похудела на 20 кг!!! Была как скелет... Худеешь и от диеты, и от беготни (сколько дел новых появилось сейчас! Не вздохнуть спокойно!) и от ГВ ( за 1 день кормления уходит в среднем 800 ккал)
0
18.12.2011
Ответить
Мурманск
я на диете сидела 3 месяца из-за жутких газиков. Но при этом ела много того чего можно. я сразу после родов сильно похудела и пока кормила не набирала. Даже странно, постоянно ела и не поправлялась.
0
18.12.2011
Ответить
Волоколамск
первый год вес ушел и не прибавлялся, хоть ела много. На второй год пошло прибавление в весе при том же питании)
0
18.12.2011
Ответить
Москва
Никакой диеты не было особой.Наоброт,ела,как волк:)).Вес уходил плавно.
0
18.12.2011
Ответить