Как кормление грудью влияет на ваш вес?

))

18.12.2011

Ответить

Yulia

я сильно похудела... и прям боюсь завершать ГВ - вдруг наберу обратно лишние кг, которые были до беременности... причем я сейчас ем и хлеб, и сладости, и на ночь могу поесть от пуза - и все равно худею... а до беременности всегда соблюдала диету и вкус хлеба просто забыла, но никак не могла похудеть...

18.12.2011

Ответить

есть приходится много, иначе молока мало (((( так что фиг похудеешь((((((((((((((9

18.12.2011

Ответить

Куколка

Количество молока от количества еды совсем не зависит. Так что кушать много совсем не нужно, молока не прибавится, а вот жирок на талии наверняка:)) Плюс при ГВ теряется около 300 ккал в сутки. Так что если будете кушать умеренно и кормить, вес будет уходить

18.12.2011

Ответить

Да,я вот тоже самое слышала и на своем опыте убеждаюсь. Только вот я думала,что при ГВ больше ккал тратится((((

18.12.2011

Ответить

Куколка

Читала, что 300. И на своем опыте говорю, что при ГВ худеют. Ну а 300 тоже нормально. Я просто калории считаю и если кушать на 1500 калорий и кормить, то 1200 в день - уже диета:)) Прочла, что вы на Дюкане сидите. Я тоже пробовала и результаты хорошие были, но выдержала всего 1 неделю - не могу без углеводов, мне прям до одури простого хлеба хотелось, хотя обычно я его почти не ем

18.12.2011

Ответить

я либо совсем не усеваю поесть, тогда ничего нет(((( либо ем много, потому что жутко голодная. тогда молоко появляется

18.12.2011

Ответить

Куколка

молоко образуется из плазмы крови, поэтому еда здесь не при чем. Крови то у вас всегда одинаково. Кушать нужно для себя, иначе все питательные вещества будут в молочко из вашего организма уходить

18.12.2011

Ответить

Valentinka LogoSchool

Это потому что поев, Вы сразу впадаете в чувство эйфории, Вы успокаиваетесь. А вот у голодных или сидящих на строгих диетах, от скрытого беспокойства начинает выделяться в кровь адреналин, который приглушает окситоцин, что в свою очередь ведет в понижению количества молока. Поэтому количество съеденного на молоко не влияет, оно влияет на ваше самочувствие, а самочувствие на молоко!:) Вот как!

18.12.2011

Ответить

жель, что нельзя конфеты есть))))))) тогда я была бы оч счастлива и залила весь дом молоком)))))))))))

18.12.2011

Ответить

Valentinka LogoSchool

пастила, мармелад - это можно на ГВ:)) а еще сухофрукты, варенье. Конечно не килограммами, но до 5 шт в день нормально. Хотя я после 3-х месяцев и шоколад лопала))

18.12.2011

Ответить

я алергик, так что пока не рискую много конфет и шоколада. а мармелад и пастила сейчас тоже химические. свои только летом будут((((

18.12.2011

Ответить

Наталья

+10000000 :)

18.12.2011

Ответить

Алёнка

я пытаюсь есть много....и часто....но поравится ни на грамульчик не могу(

18.12.2011

Ответить

Ален,а почему? Вес маленький?

18.12.2011

Ответить

Алёнка

вес такой же как и до Б,но хотела немного поправится,но это видимо совсем не реально(

18.12.2011

Ответить

Аня

Ну я долгокормящая)Очень много раходуется.Конечно вес уходит на ГВ.Ты к своим энергозатратам сжигаешь еще по 1,5 тыс ккал.Не напрягаясь.У меня щас 47 кг. Мы еще спорили с приятельницей на эту тему.Она все хотела бросить ГВ 'Чтоб наконец начать худеть' Ну бросила.Конечно нифига не похудела.

18.12.2011

Ответить

Ой,Анют,я так мечтала родить и скинуть "балласт килограммов". И все родившие мне говорили (уплетая булки за обе щеки) "Ой,похудеть тебе при ГВ не удастся,гормоны,все дела",но я никак не могла понять,почему девочки,которые гуляют с колясками стройные?!. Вот сейчас мой вес начал уходить,но я почти ничего не ем,диета + я боюсь набрать лишнее и всегда одергиваю себя при мысли съесть хлебушек или еще какую вкусняшку.

18.12.2011

Ответить

Виктория

а какая у вас жесткая диета? В чем она заключается? И вы на ней сидите из-за ГВ или с целью похудения))?

18.12.2011

Ответить

Диета для кормящих мам + диета Дюкана. Из-за обоих пунктов. В диете Дюкана существуют разрешенные продукты,которые нельзя при ГВ. Вот и получается,что мне почти все нельзя.

18.12.2011

Ответить

Сашулик,а можешь написать,чем ты питаешься в основном и что категорически исключила при ГВ?а то на ББ кто придерживается диеты во время ГВ

18.12.2011

Ответить

Ну смотри. Как мне сказали двое врачей (один в роддоме,вторая педиатр,которая к нам приходит), исключить нужно все сладкое,соленое,острое,кислое и горькое.Так же все зеленое,желтое и красное (чтобы аллергии не было). Есть можно только каши,супы,отварное мяско и рыбу на пару. Потом я села на диету Дюкана,там 6 дней идет один белок. Вот в день я ем отварную грудку (кусочек),морскую капусту (ее не по диете показано,а потому что у меня дефицит йода),2 яйца утром,творог. Всё. Позже начнется чередование с овощами,будет полегче.Ушло 3 кг за 3 дня диеты.

18.12.2011

Ответить

а мне говорили,что надо чай с сахаром пить.наоборот не надо? оо,чую с такой диетой я точно похудею)хотя,мне с 20 недель врач сказал придерживаться ее,чтоб много не набрать.ну,я ж ,блин,"умная",сама все знаю..в итоге.уже больше 20 кг набрала( а диета дюкана-она не слишком жесткая?в смысле,как бы не сбалансированная,нет? ты-молодец!!!! сколько уже в общем сбросила после родов? а с молоком проблем нет?всего хватает?

18.12.2011

Ответить

Чай с сахаром пью 2 раза в день.Сахар он все-таки нужен. В диете Дюкана самые сложные первые белковые дни. Потом идет чередование и становится легче.Вся Европа сидит на этой диете и плюсы,что вес не возвращается больше. Я за Б набрала 17 кг(были страшные отеки,первые дни после родов потела ужасно,вода уходила),после родов,когда пришла домой увидела,что скинула 15 кг,но я до родов растолстела еще,поэтому скидывать мне много.... С молоком проблем нет,я решила для себя,что если начнутся,"завяжу" с худением,хотя,многие врачи говорят,что количество молока не зависит от количества потребляемой пищи,зависит только качество.Вот заодно и проверю.

18.12.2011

Ответить

ого.классно)))) вот и у меня отеки жуткие.и чем дальше-тем страшнее((((( у нас с тобой очень похожая ситуация.я тоже из-за гормональных таблеток перед Б поправилась резко на 16кг.потому мне в общей сложности скидывать ппц скока(((

18.12.2011

Ответить

натуся

ой я тоже хочу эту диету.

18.12.2011

Ответить

Вот,пожалуйста http://www.babyblog.ru/community/lenta/dukan

18.12.2011

Ответить

как же я мечтаю сбросить этот же баласт

18.12.2011

Ответить

Значит,тебе это удастся. Даш,все как ни гляну,ты никак не родишь) Поторопи уже своего малышастика)

18.12.2011

Ответить

ну,представь.как он там пригрелся,блин(завтра уже 41неделя..пдр..а мы сидим и чую еще всех пересидим

18.12.2011

Ответить

мне вот тоже непонятно почему,но все твердят,что похудеть можно только когда закончишь ГВ.я не спец.и опыта 0.но,никак не могу себе объяснить откуда у людей такие данные???

18.12.2011

Ответить

Я читала и слышала много вариантов,будь то гормоны "бушуют" во время ГВ и вес не уходит,и что ЖОР нападает после родов и от этого полнеют...фиг его знает...у меня наоборот после родов аппетит упал,я только пью как лошадь,жажда адская)

18.12.2011

Ответить

блин,я надеюсь,что у меня наоборот жор уйдет

18.12.2011

Ответить

Аня

Это миф)Чтоб худеть,нужно расходовать больше ккал чем потребляешь.Несмотря на гормональный фон ( на который всё валят). Кормите грудью,носите детей на руках,бегайте за ними на прогулках дважды в день и будете стройными и спортивными)))

18.12.2011

Ответить