Можно ли???
Диеты и спортЯ всю жизнь занималась спортом и/или танцами.
С самого детства чего только не перепроьовала. Танцы народные, эстрадные, восточные; карате, плавание, ушу, тренажеры, пилатес, аэробика, силовые тренировки.
И вот нашла свое - аэромикс ( 30 минут Степы, 30 силовая прокачка ). До беременности занималась 2 года по 3-4 раза в неделю.
Когда начали планировать бэбика, моя гиня запретила, мотивируя тем, сто даже если все получится на тренировке все равно рас трясется и выйдет с месячными.
Так вот. Перерыв у меня около 1,5 лет. С июля хочу вернутся хотЯ бы на 2 раза в неделю.
Роды - КС Кормлю грудью. Доче будет 5 месяцев.
Вопрос: можно ли? Не рано? Молоко не пропадут? Доча грудь не бросит?
Кто-нить занимается серьезно, а не йога-пилатес?
С самого детства чего только не перепроьовала. Танцы народные, эстрадные, восточные; карате, плавание, ушу, тренажеры, пилатес, аэробика, силовые тренировки.
И вот нашла свое - аэромикс ( 30 минут Степы, 30 силовая прокачка ). До беременности занималась 2 года по 3-4 раза в неделю.
Когда начали планировать бэбика, моя гиня запретила, мотивируя тем, сто даже если все получится на тренировке все равно рас трясется и выйдет с месячными.
Так вот. Перерыв у меня около 1,5 лет. С июля хочу вернутся хотЯ бы на 2 раза в неделю.
Роды - КС Кормлю грудью. Доче будет 5 месяцев.
Вопрос: можно ли? Не рано? Молоко не пропадут? Доча грудь не бросит?
Кто-нить занимается серьезно, а не йога-пилатес?
Marina
Мне врач моя сказала, что сильные нагрузки уменьшают лактацию. На себе пока не проверяла.
25.06.2012
Ответить
JustSmile
У меня ттт уже установилась лактация.
Но у меня молока было корее много че м мало :)
25.06.2012
Ответить
Бобер
А да кстати... Моя тренериха как я поняла не бросала заниматься и прекрасно кормила грудью... Ну она там чемпион перечемпион)))
25.06.2012
Ответить
Бобер
Тоже занималась многим, по серкрету даже в "динамо" боксом... В качалку пошла 3 месяцев по 1,5-2 часа. Потомоу как можно приходить когда хочешь и тренера всегда на месте. Роды естественные, месячных все еще нет, кормление-грудь. К концу тренировок мокли сиськи, а когда приезжала домой их рвало буквально. Слышала что типа вырабатывается мужской гормон от тренировок силовых и молоко может пропасть. Хрена лысого. Только больше стало... Не знаю почему))) вот)))
25.06.2012
Ответить
JustSmile
Ого!!! Гу до бокса у меня не дошлО.
Хотя папа хотеле в хоккей отдать. Малая была толстая как тумбочка
25.06.2012
Ответить
Бобер
Но меня увы на соревнования так и не выпустили)))))) так что вперед в зал, качать молоко))))))
25.06.2012
Ответить
Бобер
Ну у меня вариантов не было... Так то я тоже не особо, но втянулась и мне понравилось)))
25.06.2012
Ответить
JustSmile
Я в тренжерку хадила 1,5 года. Прото отому то надо!!!
А потом как-то больше на фитнес перешла :)
Пипец сегдня горло заболело, красное как светофор :(
Хоть бы влечить до июля :(((((
25.06.2012
Ответить
nazapax
мне фитнес инструктор с мед образованием сказала что можно,но нельзя сильно нерегружаться.без фанатизма и с удовольствием
25.06.2012
Ответить