что вы едите на гв?

Ем овсянку на воде, яблоки и груши свежие, яблоки с творогом запекаю, на пару котлеты без специй, супчики, макароны с сыром, с мясом отварным (по-флотски), кролика тушеного в сметане, капусту цветную на пару, творог, биойогурт (все без добавок), печенье мария, сушки без добавок, зоологическое печенье, бананы. В супы добавляю чуть-чуть морковки и лука(без обжарки). Кабачки стушила сейчас с морковкой и луком. Бутерброды: хлеб из тостера, масло, сыр нежирный. Пью чай с фенхеля. Мясо с картошкой тушим. Короче, как-то так.

Если мать в беременность на диетах не сидела, и у обоих родителей нет склонности к аллергии - можно всё! Скажем я в день выписки съела огромную коробку роллов из "Тануки", и у сына ни пятнышка на лице и прочих частях тела не было! Но я роллы ела и все 9 месяцев, включая за 12 часов до родов))) ну и дальше, просто пробовала по чуть-чуть, не килограмм мандаринов на новый год, а пару долечек, смотрю - все нормуль, увеличивают дозу и.т.п. ))) в итоге у него аллергии нет ни на что, даже на тот же шоколад (бывает иногда не досмотрю, стащит конфетку, хотя специально не даем))))!

Овощи можно отварные или тушеные. Осторожно с бобовыми, капустой, цветную и броколи можно. Отварная индейка очень вкусная!!!! Я ем и ем! Да и к тому же полезная.. У меня примерно так... Утро-либо кашки на молке, либо чай с бутерами (хлеб+масло+сыр), второй завтрак-кефир с юбилейным печеньем, либо с детским творожком, либо что-то из фруктов(яблоко, груша, банан). Обед-суп, чаще овощной с мяском(к примеру цветная капуста, перец болгарский, морковка,лук, картофель, зелень, а вот на ужин когда что. Можно морковку отварную это точно. Кабачки всякие либо тушеные, либо в духовке запеченые. На первых месяцах малыша все овощи болжны термически обрабатываться(тушиться, варится, запекаться, но не жариться!!) Яблоко желательно тоже печеное есть. Можно, например сырники, но не жареные, а под крышкой тушеные, запеканки всякие

Со мной на диете дома сидят все- муж, и масс с папой, и даже собака:))) постные супчики, тушеное мяско, плов, греча с мясом, рыбка:)))) вообщем все едят здоровую пищу! Каши правда по утрам ем только я:)) А еще мультиварка- это вещь:)))Советую!!! Очень вкусно, быстро и главное париться не надо:)А еще я подсела на курагу и чернослив в прекуску с чаем :)

Ой, почитала ответы, почувствовала себя неполноценной )))) тоже придерживаюсь диеты, но результат никакой - от коликов спасаемся только капельками Бэби Калм.  Эх блин, и хочется нормально питаться, и страаааашно! Запугали совсем бабушки-тетушки-врачи и медсестры!

ела всё то же, что и до беременности и тем более в беременность. колики ребенка мало зависят от рациона мамы - это физиологическое. а вот разнообразное здоровое питание залог здоровья мамы, а значит и молока для малыша. подробная статья о том, что можно и нужно есть маме от консультантов АКЕВ http://www.akev.ru/content/view/4/52/

Ешьте все, не выдумывайте себе проблем! Тушеное мясо тоооочно можно даже настрогой диете! Исключите заведомо вредное (чипсы кола макдачина), копчености всякие, сладкое чрезмерно ну и аллергены... А остальное ешьте и набирайтесь сил! Вы хотите как доходяга ходить если колики придут не дай бог? А они не зависят отвашего рациона! Вам нужны силы и витамины

Я сначала придерживалась диеты. Боялась что-то лишнее съесть. Потом понемногу стала "запрещенные" продукты вводить- никакой реакции у малыша. Я думаю нельзя в принципе жареное, слишком соленое, слишком острое, вредное типа кока-колы и чипсов, ну, и продукты, на которые у малыша реакция. Вообще диатез бывает чаще у детей на ИВ, а колики от питания не зависят- они у всех до 3-х месяцев будут.

я тоже на диете. Творог каждый день, гречка с маслом, еда в горшочках в духовке (картошка+мясо+лук+морковь), отварная цветная капуста, печенка обжаренная и тушенная. иногда омлет могу себе позволить, молочная лапша, постные супчики на курице,Запекаю яблоки в духовке с сахаром, печенье галетное можно, карамель молочная. Вот такое у меня меню, но все равно колики мучают мого малыша и я задаюсь вопросом а вообще стоит держатьэту диету?

Мне вот вообще сказал врач, что у ребенка родничок маленький, и запретил даже молочку!!! А что мне есть тогда, и не останусь ли я без зубов за время гв?я ем все понемногу, ребеночка только раз на щечках высыпало, а колики они бывают не из- за питания мамы, а из- за общей незрелости кишечника и длятся до 3 месяцев, это любой педиатр говорит

я ем всё, ну кроме острого, жирного и жареного, ну и цитрусовые пока не кушаю. Ну ещё обнаружила, что на молоко мелкого пучит.А мяско готовь в духовке или конвекционке - и сочно и полезно =)))Пью яблочно-морковный сок свежевыжатый.А на самом деле - так и есть, кто на диетах, кто без диеты, у маленьких у всех время от времени болят пузики, тут уж мы бессильны 

Я ем все понемногу, даже жаренное и зефир в шоколаде :). С дочкой все нормуль, так что не считаю нужным себя мучать и истекать слюной ло самого полу :))). Вот с овощами пока не эксперементировала сырыми, но мне их и не хочется :). Из фруктов не ем пока цитрусы, ну на всяк случай...

Если нет аллергии у ребенкк и не мучает живот, то ешьте все. У нас как раз этот случай и я ем все кроме фасоли /гороха /капусты и молочные каши (типа худею). Колбасы, сосиски и тп не ем (мяса там нет). Жаренное не ем - не люблю

ем абсолютно все! единственное на что сынок отреагировал плохо это фасоль и капуста! хотя первый месяц пыталась придерживаться диеты - ну как диеты - не ела клубнику и овощи))) но надолго меня не хватило

почитала комменты. Что у людей в головах?! Можно абсолютно все и сразу.

где вы только это берете? ешьте все, кроме химозы.

Можно есть и пить все, кроме алкоголя.