Или можно просто пить? У нас такая жара, что есть особо не хочется. Питаюсь через силу, тк переживаю за гв. Если нормально завтракать, а остальной день проводить на супчиках-кефирчике, водичке, молочко не пропадет?
Природа устроила так, что , если не есть сначала выпадут зубы, волосы, сломаются ногти, растрескается кожа, и только потом пропадёт молочко.
Вообще всегда рационально питаться по аппетиту и пить по жажде. Особено пить, ибо молоко на 97% из воды.
А я слышала, что надо есть, потому что если не есть, молоко то будет, но в нем не будет витаминов никаких..Вот не знаю. Сама тоже иногда не хочу есть, лето же..
незнаю у кого как,у меня очень сказывается,нам 3,5 а молока капли,хотя вначале лилось рекой,незнала куда девать,смотря какие супчики вы едите,если на бульоне,с кусочком хлебушка хотя бы,то нормально.пейте обязательно поливитамины для кормящих.как говорит Комаровский,витамины нужны не ребенку,а вам,ребенок высосит из организма нужное,а мы потом без волос и без молочка остаемся
Нет конечно,если вы будете прикладывать ребенка к груди достаточно,то молоко не пропадет:)Мамино питание сказывается где-то после стадии тяжелой дистрофии у мамы,до этого-ребенку хватает того,что мамин организим дает автоматически:)Состав крови человека-очень стабилен,иначе мы бы просто не существовали:)
У меня было 2 лета ГВ-шных. Ела салаты, окрошки, холодные супы, бутербродики с холодным отварным мясом, курицей, индейкой. Остальное - квас, соки, вода))) ну не могу я в жару есть
. Но с молоком все было отлично, и деть наедался также.
отсутствие еды скажется не на молоке, а на Вашем организме. т.е. полноценное и достаточное питание нужно прежде всего маме, а молоко будет таким, какое нужно ребенку за счет Ваших резервов.
главное, чтобы пили воду и не было обезвоживания, а еда здесь особо не при чем.