Ваш личный опыт питания в первые месяцы ГВ

Терапевт сказала, кушай , что хочешь, только не жареное, не острое, не аллергенное и не помидоры, не огурцы и не капусту:)) 

На завстрак я ем овсянку (с яблочком, с грушей, с медом варю прямо с кашей), или вареное яйцо с бутером или творог с йогуртом, или тост:)

На обед и ужин супчик куриный, из него моджно сделать суп пюре:) суп-пюре с тыквой и брокколи:))) Или гречку-макароны-картошку и котлетки-кура-мяско на пару или вареные или печеные, с рисом у нас лично не заладилось:)очень пукаем от него:) Брокколи или цв капуста на пару с мяском, рыбкой, котлетками . С сыром не сразу у нас сложилось, тоже газы прям жесткие были))

На перекус чай с овсяными печеньками, сушками, вафлями...зефир не проканал:(Сейчас ем все сладости:)))

Из фруктов сначала пробовала бананы, яблоки вареные:))) компоты из сухофруктов:) По половинкам, лизала апельсины:))))) а теперь ем все и по целому фрукту.

Мне кажется, питание при гв прекрасно своей простотой) такая пища легко готовится, легко усваивается и организму не надо тратить силы, необходимые для восстановления на переваривание майонеза и жареного:) и похудеть можно быстрее))))

Вообще, оч не хватает сырых овощей — особенно помидоров и капусты%) столько блюд без них не  приготовишь...н оя как то пискнула в кафе вяляный помидор скушать, моя бедная малышка так плакала от боли, что я лучше потерплю)

на 8 марта ела суши:) это были саамые вкусные суши в мире)))))) полгода без них жила))

все то же, что и до. ограничений и особых условий нет. 

как вы питаетесь сейчас? так нужно и после. это не особе время или волшебное состояние, это нормальная часть жизни.

а будет аллергия или нет,угадать сложно. предположить можно, если она у вас есть, то не употребляйте того продукта,на который аллергия у вас.

Практически обычную еду ела 

 Довольно много молочки , каши  не ела тк с возрастом непереносимость глютена началась и понос обеспечен . Мясо ела любое , супы тоже . После месяца ела все и кофе с сливками утром и сосиски , мед ( не ела кетчупы приправы газировки — до 2х лет , вино натуральное  в ограниченных количествах 1 бокал вечером могла позволить после 1г10 месяцев  на отдыхе , на нг в др , иногда хотелось пива тоже глубоко после года) прокормились почти до 3х лет , один из поводов долгокормления — то что мама может вести нормальный обычный образ жизни 

свой рацион ни в беременность, ни после родов не поменяла. Обсыпало нас однажды на клубнику, её не стала кушать.