Нож в спину

Девочки, наверно меня продуло, такая боль в спине в области лопатки, как- будто нож воткнули. Ни голову повернуть, ни нагнуться, ни повернуться, ни лечь, ни встать.. ... это ужас! аж искры из глаз.. видели бы вы как я дитя кормлю... Намазала я финалгоном, так хорошо стало прогревать, но тут я прочитала в инструкции, что не рекомендуется при ГВ.. пришлось смыть. Что делать - то??? Чем прогреть можно? А горчичники можно? они - то в молоко не попадут?