Лактация и вес

Наоборот при беременности и кормлении грудью вес (а точнее жир) уходит хорошо (конечно, если целенаправленно худеть и недоедать каллорий). Пролактин просто задерживает воду в организме поэтому и кажется что не худеете. Подсчитайте, кстати, сколько каллорий съедаете за день (только учитывайте каждую съеденную печеньку, ничего не забудьте!), тогда станет понятно сколько откуда вес растет )) ну не из воздуха же ) законы термодинамики работают для всех )

Тяжело скидывала во время кормления. (Кормила 2.11,стала худеть после года кормления(Осталось 5 кг но я забеременела. Но зато прекратила кормить и сейчас пока не набираю вес. Попробуйте систему-60

Смотря что Вы едите. От сгущенки и мучного Вы вес не сбросите а только наберете. Моя подруга тоже говорила :"вот тебе повезло, ты при гв сбросила а я набрала". Потом я увидела что она ест: сгущенка, печенье Мария по кг за день, жаренное, мороженное и все в таком духе а я сидела на одной гречке. А молока у меня было больше чем у нее. Диету при гв можно держать. Откажитесь от жаренного, мучного сладкого и не скушайте за двоих.

Была такая же фигня. Хотя питание было таким же, даже более скудным по калорийности, а вес стремился вверх, дошло аж до того, что весила 64кг. С таким весом я рожать шла. Эндокринолог объяснил, что пролактин так действует на некоторых женщин. Потом все ушло, когда цикл стабилизировался.

Такая же фигня с весом во время гв. И если после первых-вторых родов вес уходил сам в течении года после завершения довольно короткого гв, то младшего кормлю четвёртый год. Вес встал примерно в полтора года, когда восстановился цикл, и потихоньку начал уходить после трёх, когда я ограничила гв двумя кормлениями в сутки. Но и подстегнула свой метаболизм диетой от помрой)

пейте больше воды, это разгоняет метаболизм. А вообще вот и вот классный пост о разгоне метаболизма, успехов))

Просто ешьте здоровую пищу, у молока хуже вкус не станет и состав не изменится. Некоторые, кстати, сидят на жестких диетах, у кого дети аллергики.

То есть если Вы будете есть меньше, молоко невкусным станет? Да, ладно. Если Вы будете питаться даже одной гречкой, вкус и количество молока не изменятся. Мамино питание должно быть разнообразным, но не переизбыточным.