Добрый день! Сыну 1 год 4 месяца, гв по требованию. После родов я не в лучшей форме. Ногти как бумага, кожа дряблеет, цвет лица не радует. Питаюсь хорошо, ухаживаю за собой в прежнем режиме. Хочу еще одного ребена планировать через год и боюсь, что после вторых родов внешность будет еще хуже. Связываю свои проблемы с гв и невозможностью восстановится, но гв сворачивать так рано я не хочу. Поделитесь информацией об износе организма во время гв и как ему противостоять. Интересен любой опыт.
Волгоград
У меня во время активного гв наоборот организм был бодрее))) а вот без гв (со средней) и после завершения усталость наваливается с двойной силой))) кожа при гв да, более обезвоженная, но я грешу тем, что забываю достаточно пить. Остальнве дефициты пополняются если не едой, то витаминами из аптеки. При чем! Осенью почувствовала острый дефицит магния, начала принимать - все как рукой снимало, бросала - по новой. Посреди зимы ко мне и муж присоединился и дочери. Хотя никто из них грудью не кормит)))) а дефицит магния накопился у всех. Значит дело не в гв?)
0
29.04.2016
Ответить
Волгоград
Очень высокая раздражительность. Прям до депрессивного состояния, слезы, обиды, гнев из ничего буквально.
0
29.04.2016
Ответить
Ванкувер
Интересно :) у меня тоже такое состояние, списывала на пмс, хотя не время для него сейчас
0
29.04.2016
Ответить
Ванкувер
Слышала о том, что БАДы дефицит не убирают, его должен убирать врач именно лекарственными препаратами. А БАДы именно для того, чтоб не допустить дефицит
0
29.04.2016
Ответить
Волгоград
Ну если бы мне таблетированная форма не помогла, то я бы конечно обратилась к врачу за уколами)))) но к счастью хватило и таблеток. При чем зависимость была очень явная! И сон нададился (в смысле засыпать стала едва подушки коснувшись). Как переставала пить таблетки (забыла или упаковка закончилась) то день другой и опять по ночам дурацкие мысли и психи накрывали. Стабильно отпустило только через полгода.
0
29.04.2016
Ответить
Москва
Ногти как бумага, значит в организме накопился дефицит кальция, надо есть творог и обязательно при этом бывать на солнце, без солнца не усвоится. Я не люблю творог, ем витаминки кальций-магний-цинк (у меня просто когда магния нехватает судороги икроножных мышц начинаются, еще с беременности так, а цинк там случайно, такие витамины попались). При чем это не то что съел один раз и все, назад на восстановление время нужно. Цвет лица может не радовать просто от недосыпа и усталости.
0
28.04.2016
Ответить
Москва
На тонус кожи могут влиять крема. У меня подруга постоянно пользуется кремами и я на фотках вижу как у нее кожа портится с годами сильно, детей у нее нет. При этом тетя моя пользуется кремами весьма успешно. Я в них не разбираюсь, не пользуюсь, кожа понемножечку стареет с возрастом у меня, но в обычном темпе, от этого никуда не деться. Опять таки недосып может сказываться, если мало бываете на солнце и свежем воздухе. Нехватка микроэлементов и витаминов тоже может быть (тот же цинк, витамины А и Е). Нужно учитывать сочетания продуктов, например с морковкой съедать немножко сливочного масла или сливок, потому что витамин А усваивается только при наличии жиров (это как пример).
0
28.04.2016
Ответить
Раменское
А у меня, по моему, ничего не изнашивается😂😂😂😂. Я пышная такая во время гв, аппетит, щечки розовые))) А после сажусь на диету (имеется 10 лишних кг в первый раз и сейчас) и вот тогда цвет лица страдает :)
0
29.04.2016
Ответить
Одесса
Сыну 1,6 никакого износа. Я даже лучше стала выглядеть: формы, чистота кожи, блеск в глазах. Считаю благотворно влияют прогулки, стараюсь много ходить пешком. Режим и относительная правильность питания, едим вместе с сыном по часам +\-, обеденный сон/отдых. Подумайте о режиме дня, достаточно ли Вы отдыхаете, как восстанавливаетесь: встречи с подружками, выходы без ребенка, хобби/творчество - это очень важно.
0
29.04.2016
Ответить
Москва
Я не чувствую негативного влияния ГВ, хотя кормлю непрерывно больше трех с половиной лет, к тому же вегетарианка. Да и по анализам всего хватает. Действительно ли разнообразен ваш рацион?
0
29.04.2016
Ответить
Ванкувер
Вполне разнообразен. Я не утверждаю, что это именно гв, на него просто очень легко свалить. Я думаю, тут несколько факторов. Возраст никто не отменял, вы молоденькая, поэтому вам, наверное, проще все дается :)
0
29.04.2016
Ответить
Санкт-Петербург
После первой пришла в форму после отмены гв через пол-годика.Только стала наслаждаться и все по кругу...Еще и седыз волос стало много...
0
28.04.2016
Ответить
