Есть начинающие в гв? Как вы питаетесь?

Нам 8 дней) пока питаюсь кашами, варенное мясо, курица, рыба. Сухари, немного чернослива, кураги, печенье самое простое, творог, кефир. Бульоны, пью чаи с фенхелем и ромашкой т.к. колики у нас уже есть. А диета временно, хотя б пару недель потерпеть, пока постарше немного станет)))) хотя пишут что колики не связанны с питанием мама, но мне так спокойнее!

Это от чернослива в частности и компотов в целом, водичку и чай пейте, от запоров кабачки и яблоки - тушите, жарьте, с мясом, картошкой, вместе, по отдельности, по всякому

Из сладкого - кексы пеките, шарлотку опять же, оладьи яблочные без яйца.

Я еще ела инжир

Нам 3 недельки. Ем почти все, кроме того что у меня вызывает вздутие и дискомфотр в кишечнике. Не ем молочку в том числе и творог,т.к заметила что от этих продуктов животик пучит у малыша

А еще нам помог бэби калм

Ела, ем и буду есть все, что считаю нужным.

Исключите то, что вызывает у вас аллергические реакции/запоры/вздутия и прочую прелесть.

Ну и алкоголь и Ко

Всегда считала, что колики не зависят от питания мамы. Но, все-таки, Один продукт у нас колики усугублял - молочные продукты. Когда не ела, становилось немного легче. Пару раз проверяла, 100% совпадало. Остальное кушаю :) ну только не ем сахар и манку/овсянку, так как дочку сыпет.

Ела и ем, что хочу и люблю, потому что знаю механизм выработки грудного молока. Знаю, что Ваша еда и становление жкт ребенка( колики газики) никак не связаны.

Колики не зависят от питания матери. Попробуйте неделю питаться святым духом, а неделю есть все, что обычно. Выводы сделаете сами ;)

Ем все как всегда. Обычно я не пью молоко, но на днях выпила стакан и тяжелая ночка выдалась. Больше не пила молока и это не повторялось. Может совпадение, может нет.

Колики у детей это естественно и ваше питание на это никаким образом не влияет.

Все ем