Магне Б6 при ГВ

Добрый день, подскажите, можно ли принимать магний при ГВ? Часто вижу в постах советы пить магний б6, чтобы нервы подуспокоить) купила, не посмотрев даже в интернете инструкцию, тк при беременности пила и почему-то думала, что и при лактации можно, но! В инструкции написано, что нельзя... А очень много на ББ видела, что пьют... Как я понимаю, часто пишут в инструкции, что при лактации противопоказан, но потому что исследования не проводились в нужном объеме. Подскажите, кто сталкивался? Добавлю, что грудь у нас на дневной сон, ночной и в течение ночи.