Бессонница и гв что можно

Валерьянка в таблетках. По 2шт часа за 2 перед сном. Эффект накопительный правда, дня через

3 начинает действовать. Ну и пить курсом прям месяц-два

Мне помогает мелисса, пью на ночь как обычный чай - расслабляет и успокаивает. до месяца мне кажется и на малыша такой эффект оказывала, спал на прогулках лучше.

Послушаю, такая же ситуация. Уснуть долго не могу хоть и встаю постоянно рано и ночи бывают беспокойные.

+ за экстракт валерианы !