Как подготовить грудь к ГВ?

P.S. Благодарю за советы! Пошла читать и смотреть)) :-*

Милые девочки, вы опытные мамочки, мне хотелось бы узнать, действительно ли важно и нужно растирать грудь (соски) грубым полотенцем, обливать холодной водой и др., как это пишут в различных источниках?

Или для безболезненного налаживания ГВ достаточно "подготовить голову" и научиться правильно прикладывать малыша и если наладить правильный захват, проблем не будет или они будут минимальны?

Посоветуйте, может, почитать что-то?

Нам 20 неделек, вчера выделились что-то, похожее на молозиво Эдакая отправная точка)) До этого грудь болела и росла как на дрожжах, хотя похвастаться размером не могу - всегда она была очень маленькой, сейчас налилась и уже не помещается в привычное белье. Нужно ли пользоваться кремом? (побаиваюсь растяжек)... Стараюсь увлажнять кожу... От гинеколога моего не добиться советов, поэтому собираю информацию по крупицам.

Нашла Нину Зайченко, смотрю ролики, думаю, много верно она говорит. Но как начинающая мама, так сказать, хочется сделать все идеально, думаю, вы меня понимаете. Что я могу сделать уже сейчас моя будущего кормления моего малыша?

Чего не допустить после родов? Я так понимаю, что от докорма в РД надо отказаться, если предложат?

По поводу сосок и бутылочек - решила, что их быть не должно, как раз после просмотра роликов вышеупомянутого блогера, а вот что насчет подготовки груди?...

Какая информация на первых порах пригодилась вам? Кому не трудно, пожалуйста, посоветуйте книги, статьи или может быть вы дадите совет основанный на личном опыте, может, что-то помогло вам еще на этапе беременности для будущего налаживания ГВ. Буду очень благодарна!