Про сладкое

Быстрый "вброс" энергии в организм. Эндорфины, вот это все. Жизнь в декрете часто унылая, от тоски хочется сладенького.

Организму не хватает углеводов. По уму надо забрасывать сложные (крупы), но при нехватке углей тело ищет наипростейший способ получения энергии - это простые углеводы (сладкое, булки и тп), которые дают вброс энергии и потом превращаются в жир.

Если кормить себя необходимым кол-вои сложных углей, то на сладкое тянуть не будет.

Проверено на себе. И на всех девочках в тренажерном зале :)))

Потому что недостаточно сложных углеводов употребляете?

Помню, мне было очень тяжело ограничивать себя в первые месяцы сына, в итоге к его 5 месяцам мой вес уже составлял +5 к добеременному. Всеми волевыми усилиями и самоубеждениями разорвала порочный круг углеводной иглы, да и без вариантов была, у ребёнка проявилась пищевая аллергия. Но любовь к сладкому никуда не ушла даже спустя многие месяцы разумного питания, сладости люблю очень и съесть могу много, когда снимаю с себя тормоза.

Согласна с точкой зрения о необходимости есть несколько порций круп, каш в день. Так действительно меньше "тянет" закинуться сахаросодержащим и булками.

Читала где-то, что много сахара уходит на выработку молока (у меня оно реально сладкое). Я методом эксперимента выяснила, что сутки без сахара меня убивают - уровень в крови падает и привет - ноги ватные, трясёт. И да, я тоже до родов равнодушна к сладкому, могла не есть его вообще. А как родила, так дня без зефира не проживу! Без пачки зефира, а не кусочка! Это пугает, да)))

Ну про меня ты знаешь) оказывается я из тех кто на гв не худеет(

Я даже уже сладкое не ем, хотя сладкоежка ещё та!!! Так что Юляша, балдей и радуйся!!! И расскажи мне про принципы ПП🙏 может я что-то не так делаю? Может мне вообще не жрать?))) че ж оно не худеется то?

было такое, пока не начала себя насильно кормить каждые 2.5 часа. Прям по будильнику. Сразу тяга к сладкому прошла

Юль, я была вынуждена посидеть на диете пару недель после того, как перенесла какой-то "кишечный" вирус. Так вот мне по ночам снились булки, торты, конфеты... Вчера в магазине накупила сладостей и накинулась на них))

Тоже много гуляю и худею... Но мне уже некуда худеть, уже вешу меньше, чем до беременности. Сама как раз на днях подумала, как можно с грудным ребенком иметь лишний вес? ГВ + прогулки + таскание малыша делают свое дело.

Тоже на сладкое тянет сильно.Причём каждое утро на завтрак каши (крупа),то есть углеводы ем.Но выпить чаю с вареньем, пирожным,конфетой или печеньем-это уже неотъемлемая часть моего рациона.Я себя ругаю,что жру конфеты,тортики,там же химия.Печенье покупаю с простым составом: нашла овсяное с нормальным составом и детское ещё. А конфеты заменяю горьким шоколадом. Но так хочется сожрать какой-нибудь сникерс!!

Аналогично.Я до беременности и во время беременности сладкое вообще не ела. Ну не люблю я его, в детстве переела что ли. Мне лучше мяско-колбаска, такое всякое. А как родила - прорвало. Особенно прусь по мороженному. Раньше 1-2 мороженных в год съедала, сейчас могу умять 4-6 за день, но стараюсь не злоупотреблять и ограничивать.

У меня также, я прям конфетозависимая какая-то, обязательно в конце каждого приема пищи ем сладкое. И да, месяцев до 7-8 ребенкиных я была худая, а сейчас толще обычного на пару кг. Попа необьемная(( но от сладкого отказаться не могу, хотя остальное все ем полезное и правильное.

Пройдет. Тоже трясло. Корову и зефир лопала

Я в день целую шоколадку съедаю и ещё хочу... Ритерспорт с марципаном, мммммм! Думаю, что просто это источник быстро получить много "энергии". Но в целом одрищала, худее чем до беременности. 48 кг при росте 160 см.