Перекус кормящей маме с аллергиком

Если речь идёт о перекусе, то фрукты и сухофрукты. Из сладкого, если на семечки аллергии нет, то можно козинаки, халву, ещё пастила, черный шоколад (если на него нет аллергии). Можно запечь цветную капусту (полить маслом, посыпать солью, ореган0), картошку дольками, вообще овощи на ваш вкус любые.

Свежие овощи порезать соломкой и с хумусом.

тыква? запекаю полтыквы,внутрь ложу сухофрукты и свежие фрукты. потом это все добавляю в кашу,творог. заморожегые овощи топчу. горошек,спаржа,кукуруза.тушу с капустой. я мясо почти не ем,так что перешдюла на бобовые.очень вкусный нут и чечевица.но если пучить не будет малыша

Вам бы в веганский магазин. Там даже Торты есть)

Индейку/курицу мариновать в лимоне или чае каркаде, в интернете много рецептов, и запекать в пакете, в холодном виде вместо колбасы на хлебцы класть, с огурчиком свежим. Пюрешки детские. Яблоки печёные.