Я вешу 65кг. Мне некомфортно от этого веса. Очень некомфортно. До рождения первого ребёнка я весила 49-50 кг. И так пошло и поехало, что сейчас я вот такая.
Самая главная проблема в том, что диету на ГВ не держу, могу сесть поесть мяса и всего прочего с двумя или тремя кусочками хлебушка, могу есть шоколадки, выпить сладкого морсу и т.д. Я не боюсь, что у меня не хватит силы духа, чтобы есть меньше, а боюсь того, что молока станет меньше для малыша.
Как быть? Подскажите? В первые две недели после родов я могла есть только печенье да чай, а с каждым разом аппетит растёт,как быть? Ещё я слышала, что есть какое то питание для кормящих мам. Как оно вам? Если его пить и есть в течении дня 1-2 фрукта или овоща и пить чай с печенькой не пропадёт Молоко?
Молоко делается из жидкости, которую вы потребляете, а не из еды.
Специальное питание есть, и оно хорошо питает, но лично мне было невкусно - вэээээ, и это всё решило.
у меня вообще с едой по жизни проблемы, в подростковом возрасте были нервно пищевые расстройства, потому я обычно ем только то, что нравится. Другое не могу психологически.
я ела мало, и в основном чаи, фаст фуд, печеньки. Но молоко всегда было, так как старалась пить жидкость.
комплекция худая 170 см 56 кг.
питание любое можно, короче, главное пить. Двойню до 2-х лет почти выкормила