Спорт и гв
Лактостаз, маститУже год на гв, хочется заниматься спортом, как только начинаю делать йогу,через пару дней образуется застой в груди. Прекращаю заниматься,ставлю компрессы,откачиваю молоко,температура.
Замечаю,что именно после занятий начинается застой.
У вас такое было?
Лучший ответ
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/102/1025009/e296974db76bba7214a6814c4e6c7db5.jpg)
Екатерина
Конечно! Обмен веществ ведь ускоряется. У меня в первые 10 минут плавания грудь переполнилась до жесткого состояния. Больше до окончания ГВ я не плавала
17.06.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-01-11/stqnmcwfzlrhnj9dfrgz037gkgftmtg57fl.jpg)
Марина
У меня сейчас лактостаз от спортивного лифчика, который я один день дома поносила, он не тугой вообще, но всё равно вот не достаточно нежный оказался( уже достали эти лактостазы, в 4 раз за 1.5 месяца😒 может у вас тоже дело в лифчике? Либо в йоге есть упражнение, где грудь придавливается
17.06.2023
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/337/3378823/202006/76ce633ecde5a0b1c7370df0f6f174b8.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-07-24/tt8cpkv8nwm562cekssogoe4zxa1bfddkkt.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-11-06/klb0z4357tk0vt985s0u7xuze4gyyycsf9f.jpg)
Вредный кот
Марина, вот тоже подумала, что может грудь передавили, если было что-то на животе...
17.06.2023
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-05-05/5psnpy4epdkgwx4rt71txz8rf5efflznj00.jpg)
Леди баг
А Вы какой йогой занимаетесь ?
Я хожу на женские классы, йога по методу Айенгара, застоев нет, очень хорошо телу становится после .
Мы за полтора часа практики успеваем сделать буквально 5-6 асан, но упор на правильное их построение.
18.06.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-07-24/tt8cpkv8nwm562cekssogoe4zxa1bfddkkt.jpg)