Войти
Alena Мама и папа
Мама двоих (3 года, 2 месяца) Лос-Анжелес

Спорт!

Ура! Начинаю заниматься с воскресенья!!!!!!

Обновила абонемент в Студио С....что мне там идеально подходит - есть бебиситеры по утрам! С 8 до 13 каждый будний день....

В соседней комнате, прямо рядом со спортзалом....Если что - зовут подкормить-успокоить....Но надеюсь, Майюшка мне даст позаниматься, тем более, в отличие от Лизка, мы ее к соске приучили!

И еще - там есть спецкурс для женщин после родов....Мне важно именно такое плавное начало..Боюсь за шов и спину, хотя врач уже после 6 недель разрешил спорт!

Начну с одного занятия 2-3 раза в неделю, посмотрим, потяну или нет!

Ух, хочу-хочу-хочу!!!!!!!! Надеюсь, настроение поднимется и энергии прибавится....

Ну и мечта вернуться к лету хотя бы в добеременные формы не покидает! Сбрасывать очень много....Питание корректирую, не без срывов, но уже на правильном пути!

Еще надо себя заставить самоссаж проводить....и буду тогда КРАСИВОЙ!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Лея
Мама мальчика (16 лет) Иерусалим
Алена, умница! Так держать!Удачи!
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
спасибо, Леюш! и тебе! ты все еще на своей безуглеводной диете?
0
28.11.2012
Ответить
Лея
Мама мальчика (16 лет) Иерусалим
Ага)
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
ну ты кремень! я вообще не могу без углеводов, мне проще без мяса хоть неделю обойтись... сейчас стараюсь хотя б вечером ниче углеводного не есть
0
28.11.2012
Ответить
Лея
Мама мальчика (16 лет) Иерусалим
У меня иной раз вроде нормально, а иногда прям с ума схожу. Вчера Яшка такую вкусную теплую булочку ел, я от запаха чуть сознание не потеряла) Вечером без углеводов - это тоже хорошо! Ты кормящая, у тебя совсем другой обмен веществ сейчас!
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
у меня и при Б. был такой обмен, что я ела-ела-ела....и откладывалось это втройне((( сейчас хоть силы воли больше....теплые булочки - да(((((((((((я от них отказалась.....надеюсь, и суфганийот тоже не попробую в этом году
0
28.11.2012
Ответить
Лея
Мама мальчика (16 лет) Иерусалим
Суфганиё вообще соблазн. У нас в каньёне на первом этаже Наиман, хоть вообще не заходи туда...))
0
28.11.2012
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Хайфа
ох... опять эти суфганиет(((( хоть бы удержаться и не пробовать даже
0
28.11.2012
Ответить
Лея
Мама мальчика (16 лет) Иерусалим
Точно))
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
причем в обычное время их не хочется, а на Хануку все едят....
0
28.11.2012
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Хайфа
и на каждом углу они глаза мозолят)))
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
самые вкусные из тех, что я пробовала от Роландина...от недешевые,маленькие, но начинки офигенские...в прошлом году я как раз только забеременела и баловала себя в честь этого события)
0
28.11.2012
Ответить
Лея
Мама мальчика (16 лет) Иерусалим
 Аленка!!!! Но но но!!!!)))))))))))))))))
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
))))))))))))))не, в этом году я держусь...знаю, что в одном маленьком пончике каллорий столько, сколько в огромном куске торта)))
0
28.11.2012
Ответить
Кристина
Мама двоих (17 лет, 11 лет) Тель-Авив
недавно смотрела ролик, посмотри какая ты там...просто не налюбуюсь:) Это тебе для стимула:) https://vimeo.com/23433733
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Спасибо, солнышко! Мы там все красотки благодаря твоим фоткам! Все-таки уютное место было.....атмосфера бесподобная!
0
28.11.2012
Ответить
Кристина
Мама двоих (17 лет, 11 лет) Тель-Авив
вы там все красотки потому что вы все красотки!:) Я лиш это подчеркнула:) Да...вот хочется вот такого вдохновляющего уютного чего-то....ех...
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
ага, новогодне-уютного....чтоб согреться зимой...
0
28.11.2012
Ответить
Кристина
Мама двоих (17 лет, 11 лет) Тель-Авив
я сейчас пост напишу, жди!
0
28.11.2012
Ответить
Lennochka
Мама двоих (28 лет, 17 лет) Виннипег
ААААААААААА! я часто вспоминаю!!!!!
0
28.11.2012
Ответить
Кристина
Мама двоих (17 лет, 11 лет) Тель-Авив
хехе:)
0
28.11.2012
Ответить
Lennochka
Мама двоих (28 лет, 17 лет) Виннипег
молодчина!!!! а я все никак, у меня катострофически не хватает времени, сейчас еще и этим занялась:) но ничего все устаканится и тоже рвану!
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
у тебя просто нет такой мотивации, как у меня! ты и так стройняшка!
0
28.11.2012
Ответить
Lennochka
Мама двоих (28 лет, 17 лет) Виннипег
Аленка! это кажется! мне надо подтянуть себя и скинуть хоть килограмм 6, и главное укрепить мышцы
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
6...мне 15 дот добеременного веса, а в идеале 20-25...но мышцы - всем надо укреплять, это для здоровья полезно
0
28.11.2012
Ответить
Lennochka
Мама двоих (28 лет, 17 лет) Виннипег
ты это сделаешь до меня по любому, с твоим упорством и моей ленью
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
спасибо большое! да ладно ленью! ты работаешь на полную ставку, а я пока в дикрете сижу, больше времени
0
28.11.2012
Ответить
Lennochka
Мама двоих (28 лет, 17 лет) Виннипег
сиди и наслаждайся!!! я бы с удовольствиием месяцок посидела дома.....хотя...
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
вот и пытаюсь наслаждаться....
0
28.11.2012
Ответить
Tatyana
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Рамат-Ган
давай!!! здесь главное не сдаваться!!!
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
спасибо! беру с тебя пример!
0
28.11.2012
Ответить
Tatyana
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Рамат-Ган
да ладно, я уже сдалась))) а мне бы еще 7 кг до моего и мужениного идеала, но я сейчас вся в поисках работы кстати, Лиза уже с нами за большим столом ест, скажешь когда и куда нам вернуть стульчик, спасибо за него!!!
0
29.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
ты прекрасно выглядишь, с твоим ростом вообще мне кажется идеал по весу......но я понимаю, все мы недовольны своим весом и охота еще-еще... я про стульчик помню, все время забываю позвонить-забрать...мы сейчас живем на ул.аподим, это пинат раши....вам удобно привезти самим?....мы вечером в будни дома обычно, в выходные надо договариваться....если нет, может в шиши вечером мы к вам заедем-заберем?или в моцаш?
0
29.11.2012
Ответить
Tatyana
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Рамат-Ган
у нас сейчас нет машины, можем привезти когда Димин брат приедет на машине, но мы пока не знаем когда
0
29.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Тогда сами заберем,не страшно! В шиши вы свободны? Дома когда будете?
0
29.11.2012
Ответить
Tatyana
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Рамат-Ган
я весь день в шиши дома
0
29.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Ок,созвонимся! Мы сегодня кстати гуляем на гат,выходите!!!
0
29.11.2012
Ответить
Tatyana
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Рамат-Ган
я завтра, сегодня мужу приготовить поесть, а то уже 2 дня пельменями питается)))
0
29.11.2012
Ответить
Tal
Мама двоих (22 года, 17 лет) Модиин
Молодец!!! У меня тоже наступил похудательный период хочу сбросить 3-4 кг, правда недавняя болезнь "помогла" вроде 2 уже нет а может это только вода ушла
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
3-4-это еще терпимо! Мне минимум 15!Во время болезни я тоже худею обычно,но это не есть здорово!не болей!
0
28.11.2012
Ответить
Tal
Мама двоих (22 года, 17 лет) Модиин
Спасибо!! Но вообще я уже 8 сбросила за последние 3 года всякими способами и хедер кошером и к диетологу ходила и то и другое вместе короче по всякому
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Молодец!так держать!
0
28.11.2012
Ответить
Татьяна
Мама четырех (от 11 лет до 16 лет) Москва
клёво-клёво!я вот уже какой день стресс заедаю(тебе всё говорила про яблоки)))а сама сладости лопаю(вес на месте стоит.
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Ну ты уже 5 сбросила,а я на месте пока! А почему стресс? Яблоки при стрессе не помогают,да
0
28.11.2012
Ответить
Татьяна
Мама четырех (от 11 лет до 16 лет) Москва
я бы с радостью заменила печенье на яблоки,но не рискую есть свежие фрукты пока.стресс,потому что решается квартирный вопрос. у нас,вроде бы,нет таких залов.идея с бэбиситерами мне по душе.сама бы походила.тебе везет))
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Я ем почти все фрукты,и цитрусовые! И все ок! Вот овощи свежие почти не ем,от огурцов газики!А так,если охота че-то пожевать-сладкая мандаринка!
0
28.11.2012
Ответить
Богдана
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Ришон-ЛеЦион
Ой какая ты молодчина Аленка, а я никак Джилиан не продолжу....Начать начала, а продолжить забыла ) А сколько стоит в месяц абонемент?
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
мне дома тоже сложно заниматься
0
28.11.2012
Ответить
Богдана
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Ришон-ЛеЦион
У меня еще и места нет особо, комната наша малипусенькая, пристроюсь между стулом и шкафом и машу руками, время от времени задевая то шкаф, то стул )) а к папе в комнату не пойду же )) Хотя, как говориться - было бы желание )))
0
28.11.2012
Ответить
Маруся
Мама мальчика (15 лет) Чандлер
Лен, тебе будет легче после спорта, даже не думай о том потянешь или нет. Я помню, что в спортзал приползала, а оттуда вылетала.  Хотя очень сильно все зависит от мадрихи. Мне многие не подходили. В Модиине я вообще не нашла "свою". Очень жаль, но со студией С пришлось мне из-за этого расстаться.
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Да точно, главное, хорошая мадриха..... Я боюсь, что болет будет шов или спина....все-таки операция была... Ты когда после родов начала заниматься?я с Лизой только через 7 мес
0
28.11.2012
Ответить
Natali
Мама двоих (17 лет, 13 лет) Пэтах-Тиква
здорово!!! главное не напрягайся сильно, леат леат )))
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
Да и не смогу напрячься при желании.я ж не спортсмен! Тебе тоже через пару мес можно будет
0
28.11.2012
Ответить
Anna
Мама двоих (14 лет, 18 лет) Натания
Udachi !!!!:))
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
спасибочки!
0
28.11.2012
Ответить
maya
Мама четырех (от 10 лет до 18 лет) Натания
Умница,в добрый час!
0
28.11.2012
Ответить
Alena
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес
0
28.11.2012
Ответить
Ни дня без Айфона Ах,как хочется вернуться

Похожие записи

Как я немного похудела и занялась наконец спортом
И плюс спорт)))
похудеть при нелюбви к спорту, любви к тортам
Привет спорт! Или триумфальное возвращение блудной дочери