Спорт!
Мама и папаУра! Начинаю заниматься с воскресенья!!!!!!
Обновила абонемент в Студио С....что мне там идеально подходит - есть бебиситеры по утрам! С 8 до 13 каждый будний день....
В соседней комнате, прямо рядом со спортзалом....Если что - зовут подкормить-успокоить....Но надеюсь, Майюшка мне даст позаниматься, тем более, в отличие от Лизка, мы ее к соске приучили!
И еще - там есть спецкурс для женщин после родов....Мне важно именно такое плавное начало..Боюсь за шов и спину, хотя врач уже после 6 недель разрешил спорт!
Начну с одного занятия 2-3 раза в неделю, посмотрим, потяну или нет!
Ух, хочу-хочу-хочу!!!!!!!! Надеюсь, настроение поднимется и энергии прибавится....
Ну и мечта вернуться к лету хотя бы в добеременные формы не покидает! Сбрасывать очень много....Питание корректирую, не без срывов, но уже на правильном пути!
Еще надо себя заставить самоссаж проводить....и буду тогда КРАСИВОЙ!
Маруся
Лен, тебе будет легче после спорта, даже не думай о том потянешь или нет. Я помню, что в спортзал приползала, а оттуда вылетала.
Хотя очень сильно все зависит от мадрихи. Мне многие не подходили. В Модиине я вообще не нашла "свою". Очень жаль, но со студией С пришлось мне из-за этого расстаться.
28.11.2012
Ответить
Alena
Да точно, главное, хорошая мадриха.....
Я боюсь, что болет будет шов или спина....все-таки операция была...
Ты когда после родов начала заниматься?я с Лизой только через 7 мес
28.11.2012
Ответить
Tal
Молодец!!! У меня тоже наступил похудательный период хочу сбросить 3-4 кг, правда недавняя болезнь "помогла" вроде 2 уже нет а может это только вода ушла
28.11.2012
Ответить
Alena
3-4-это еще терпимо! Мне минимум 15!Во время болезни я тоже худею обычно,но это не есть здорово!не болей!
28.11.2012
Ответить
Alena
Да и не смогу напрячься при желании.я ж не спортсмен! Тебе тоже через пару мес можно будет
28.11.2012
Ответить
Татьяна
клёво-клёво!я вот уже какой день стресс заедаю(тебе всё говорила про яблоки)))а сама сладости лопаю(вес на месте стоит.
28.11.2012
Ответить
Alena
Ну ты уже 5 сбросила,а я на месте пока! А почему стресс? Яблоки при стрессе не помогают,да
28.11.2012
Ответить
Татьяна
я бы с радостью заменила печенье на яблоки,но не рискую есть свежие фрукты пока.стресс,потому что решается квартирный вопрос.
у нас,вроде бы,нет таких залов.идея с бэбиситерами мне по душе.сама бы походила.тебе везет))
28.11.2012
Ответить
Alena
Я ем почти все фрукты,и цитрусовые! И все ок! Вот овощи свежие почти не ем,от огурцов газики!А так,если охота че-то пожевать-сладкая мандаринка!
28.11.2012
Ответить
Tatyana
да ладно, я уже сдалась))) а мне бы еще 7 кг до моего и мужениного идеала, но я сейчас вся в
поисках работы
кстати, Лиза уже с нами за большим столом ест, скажешь когда и куда нам вернуть стульчик, спасибо за него!!!
29.11.2012
Ответить
Alena
ты прекрасно выглядишь, с твоим ростом вообще мне кажется идеал по весу......но я понимаю, все мы недовольны своим весом и охота еще-еще...
я про стульчик помню, все время забываю позвонить-забрать...мы сейчас живем на ул.аподим, это пинат раши....вам удобно привезти самим?....мы вечером в будни дома обычно, в выходные надо договариваться....если нет, может в шиши вечером мы к вам заедем-заберем?или в моцаш?
29.11.2012
Ответить
Tatyana
у нас сейчас нет машины, можем привезти когда Димин брат приедет на машине, но мы пока не знаем когда
29.11.2012
Ответить
Богдана
Ой какая ты молодчина Аленка, а я никак Джилиан не продолжу....Начать начала, а продолжить забыла ) А сколько стоит в месяц абонемент?
28.11.2012
Ответить
Богдана
У меня еще и места нет особо, комната наша малипусенькая, пристроюсь между стулом и шкафом и машу руками, время от времени задевая то шкаф, то стул )) а к папе в комнату не пойду же )) Хотя, как говориться - было бы желание )))
28.11.2012
Ответить
Alena
ну ты кремень! я вообще не могу без углеводов, мне проще без мяса хоть неделю обойтись...
сейчас стараюсь хотя б вечером ниче углеводного не есть
28.11.2012
Ответить
Лея
У меня иной раз вроде нормально, а иногда прям с ума схожу. Вчера Яшка такую вкусную теплую булочку ел, я от запаха чуть сознание не потеряла)
Вечером без углеводов - это тоже хорошо! Ты кормящая, у тебя совсем другой обмен веществ сейчас!
28.11.2012
Ответить
Alena
у меня и при Б. был такой обмен, что я ела-ела-ела....и откладывалось это втройне(((
сейчас хоть силы воли больше....теплые булочки - да(((((((((((я от них отказалась.....надеюсь, и суфганийот тоже не попробую в этом году
28.11.2012
Ответить
Лея
Суфганиё вообще соблазн. У нас в каньёне на первом этаже Наиман, хоть вообще не заходи туда...))
28.11.2012
Ответить
Alena
самые вкусные из тех, что я пробовала от Роландина...от недешевые,маленькие, но начинки офигенские...в прошлом году я как раз только забеременела и баловала себя в честь этого события)
28.11.2012
Ответить
Аленка!!!! Но но но!!!!)))))))))))))))))
Кристина
недавно смотрела ролик, посмотри какая ты там...просто не налюбуюсь:)
Это тебе для стимула:)
https://vimeo.com/23433733
28.11.2012
Ответить
Alena
Спасибо, солнышко! Мы там все красотки благодаря твоим фоткам!
Все-таки уютное место было.....атмосфера бесподобная!
28.11.2012
Ответить
Кристина
вы там все красотки потому что вы все красотки!:)
Я лиш это подчеркнула:)
Да...вот хочется вот такого вдохновляющего уютного чего-то....ех...
28.11.2012
Ответить
Lennochka
молодчина!!!! а я все никак, у меня катострофически не хватает времени, сейчас еще и этим занялась:) но ничего все устаканится и тоже рвану!
28.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.