Я кормлю грудью, ребёнку месяц. Не могу разобраться, что есть, что не есть и что пить.
У дочки газики и ещё на лице начало обсыпать всё прыщики. Я всё убираю из питания, что посоветуют врачи и в интернете читаю.
В итоге, такое ощущение, что есть ничего нельзя. Молочка, сладкое, фрукты и овощи. Жирное и жареное. Чай и кофе, тоже нельзя кофеин.
Ем каши разных злаков на воде. Пюре на воде. Курица или говядина. Макароны редко. Овсяное печенье, ну для радости. Чай раз в день и завариваю травки мята, душица, зелёный чай. И сегодня обсыпало ещё больше, ну что делать?(
От газиков делайте регулярно - вот прям раз в час-два точно - зарядку ребёночку: ножки медленно согнуть к животику и чуть резко разогнуть; соединить согнуто противоположные ручку и ножку (локоточек к коленке); согнуть ножки к животику и в таком виде по часовой стрелке; просто рукой делать массажик по часовой стрелке; прогревать пелёнку и прикладывать к животику - и все это по несколько подходов!
Прыщики - норма! Само пройдёт. Нужно мыть гелем, когда моете тело, лицо тоже, не тереть потом полотенчиком, а промакивать. И обязательно делать крем (может, сыпь быть от сухости): я мажу на личико Топикрем с розовой крышкой (молочко) каждый раз после того, как помою (а у нас прикорм, поэтому я мою свою раз 5 точно).
А питание можно ЛЮБОЕ. Абсолютно. Никаких ограничений. Делайте выводы, врачей слушайте критично. Если вам все буквально запретили, а у ребенка улучшений нет, может, все-таки не в еде проблема? Почитайте о том, как образуется молоко. Из КРОВИ. То есть, грубо говоря, то, что вы едите, перерабатывается, а потом уже расщепляется на микроэлементы, и они уже поступают ребёнку. Поэтому да, конечно, лучше питаться правильно и разнообразно, чтобы в молоко переходили разные полезности и витамины. А аллергия у ребёнка может потом быть, с прикормом, на то, что вы ему будете давать. Есть продукты (белок, к примеру, орехи), которые до определенного возраста лучше не давать и тд. Читайте, изучайте, и ешьте сами все спокойно.
Здоровья вам и малышу!
P. S. Очень часто бывает так, что врачи назначают диету бедной маме, та её соблюдает, и прыщи чудесным образом исчезают. Но суть в том, что и без диеты они бы прошли, так как это временное явление.