Набрала я за беременность 16 кг, условно, считаю от добеременного веса, 58-59 кг, но до беременности я немного поправилась и весила 59-60,
Шла рожать 75 примерно. Последние недели беременности практически не было набора веса, он туда-сюда скакал.
Родила, весы показали - 6 кг
Потом мы попали в больницу (патологию новорожденных с лейкоцитами и низким гемоглобином) и были там неделю, весов не было .
Домой приехала, уже 64.800
НО, в больнице я кушала больничную еду+ перекусы между.
Дома я ем, как не в себя. Я постоянно голодная. Забыла уже это чувство. А может, так и не было, когда я девочек кормила,
Вообщем, я пью чай, много, у меня прям потребность. Перекусы между основные приемами пищи. И я постоянно хочу кушать.
Конечно, вес не главное сейчас, но мне 36 и конечно, хочется вернуться к своим 58кг месяца через 3-5 экологично для организма.
Как у вас с весом при ГВ и аппетитом?)))
Может какие-то лайфхаки, как прийти в форму и полноценно кормить ребёнка?)
Как похудеть на ГВ? Набор веса при беременности
Лучший ответ
Сочи
Хмельницкий
Калининград
Жрала (именно так) все подряд, пила по 5-6 литров жидкости в день пока лактация не установилась (не специально, просто хотелось)
Калининград
Калининград
Сочи
Москва
Мне кажется вы торопитесь прям куда то, даже месяца не прошло после родов. Я ничего не делаю, всегда вес сам приходит в норму примерно к 6 месяцам ребенкиных) Есть как не в себя это нормально в первые месяцы😀
Сочи
Москва
Москва
Сочи
Санкт-Петербург
Вы же только недавно родили, лактация устанавливается - повышенные аппетит и жажда норма для первых недель. Когда лактация к 2-2,5 месяцам установится, аппетит и жажда не будут такими явными (хотя все равно будут выше обычного). Общая рекомендация такая - дать себе и телу время минимум 3 месяца (вернее от 3 до 9 в зависимости от нагрузки и самочувствия). Потом уже можно будет думать, что делать дальше. А может и ничего не нужно будет делать, у очень многих на ГВ вес уходит сам.
Сочи
Москва
У меня, к сожалению, эффективно худеть на ГВ не получалось. Пока не завершила - не сходил вес и питание держать было сложно. Но! Я вижу прямую взаимосвязь между жором и недосыпом (есть исследования на этот счёт). Если не выспишься - прям хочется закинуть «энергии».
Сочи
Москва
Сочи
Волгоград
Моему ребенку 9 месяцев. Уже прикорм вовсю, и грудь так и не бросаем. Мой вес ползет и ползет вверх. Это чувство жора…я с ним засыпаю и просыпаюсь. Новый день-это радость быстрее позавтракать.
Меня удивляет, как можно держать вес, либо набирать на ГВ.