До исполнения ребенку 9 мес рекомендуются небольшие физические нагрузки в рамках бытовой деятельности. Активное похудение раньше этого срока не оправданно биологически, жировая ткань как резервная необходима для грудного вскармливания.
К тому же в жировой ткани накапливаются соли тяжелых металлов и если женщина занимается активной физической нагрузкой, они могут попасть в грудное молоко. Ребенок может отказаться от такого молока.
При большой физической нагрузке окситоцин (отвечает за выделение молока) снижается, а пролактин (отвечает за выработку ) увеличивается. Вследствие этого может образоваться застой молока.
Воронеж
про фитнес при ГВ
Москва
разумное зерно тут существенное, просто наверное каждая женщина может для себя определить стпень нагрузки разумной, когда для неё это в удовольствие и не напряжно, или же это уже насилование себя самой....
0
29.09.2009
Ответить