Девочки, кто-нибудь в курсе, можно маме заниматься спортом, если мы на ГВ. Не могу на себя в зеркало без слёз смотреть((( Живот не уходит, 46 размер вместо 40-42 до Б.... Всю жизнь фитнес-качалка, животик кубиками, а сейчас прям депрессия начиначинается от своего тела...И одежда вся мала... ( Свекровь говорит, что пока кормишь, спортом заниматься нельзя, иначе энергия вся в физическую нагрузку уйдёт, а не в выработку молока.... Кормить дочу хочется подольше, но и с такими объёмами совсем некомфортно....
Белгород
вообще лучше, конечно, после 3х месяцев заниматься. Потерпи, сейчас впереди осень-зима, можно замоскироваться)) Просто переломный момент в ГВ между 1м и 2м месяцем, часто бывает спад. Плюс еще и спорт, многие детки отказываются, т.к. молочко становится кислым.
Попробуй пока отказаться от мучного-сладкого и после 6 пить чай, кефир, максимум с орехово-цукатной смесью. И полезно для молока, и каллорийно, но особо не поправляешься.
0
05.09.2011
Ответить
Тамбов
Через 6 недель можно начинать потихонечку, главное не перестараться. Молочная кислота при занятиях спортом портит вкус молока и малыш может отказаться от груди.
Потерпи немного, прошли уже 4 недели, еще пара и можно начинать. Лучше конечно после осмотра врача.
Потерпи немного, прошли уже 4 недели, еще пара и можно начинать. Лучше конечно после осмотра врача.
0
05.09.2011
Ответить
Череповец
действительно, не паникуй..рано ещё...и месяц не прошёл...вот если через год так же будет, то да...есть над чем работать..
0
05.09.2011
Ответить
Донецк
да,молока может стать меньше или пропадет,если себя нагружать физ.занятиями.от усталости...
А вот если дома потихоньку заниматься,то все будет хорошо...
А вот если дома потихоньку заниматься,то все будет хорошо...
0
05.09.2011
Ответить
Москва
Спасибо за ответы. Думаю, действительно, через пару недель потихоньку дома начну заниматься
0
05.09.2011
Ответить