Фитнес и гв
Диеты и спортИнтересует опыт девочек, кто при грудном вскармливании начал ходить на фитнес. Нам 4.5 мес у нас св. И я не хотела бы заканчивать гв пока дочь кушает. Но и фигура не радует. Хоу идти на фитнес но нагрузка там на нижнюю часть тела на полу. То есть прыжков скачков особо не будет. Интересует кто занимался и все с молоком было в порядке? Или появлялись проблемы. Спасибо!
Алена
Мне объяснили, что когда занимаешься вместе с потом выходят токсины и всякие бяки из организма, какая-то часть через кровь попадает в молоко. Вредно очень. Так это или нет не знаю, но сама заниматься боюсь, хотя очень хочется. Да и еще молочная кислота от спорта в молоко попадает
29.09.2013
Ответить
Альфия
Я месяц уже отходила. Все ок. Молоко есть доча кушает. Так что смело вперед !)
29.09.2013
Ответить
Smurffetta
у меня было СВ, месяц отходила на танцы, 2 раза в неделю, с прыжками и силовой нагрузкой. На гв никак не сказалось. Все было в порядке. Зато настроение улучшилось, бодрость появилась... жалко что они переехали через месяц и я не смогла ездить через пол города((
27.08.2013
Ответить
Альфия
Ага) уже сходила на первое. И спросила у тренера. Она тоже уже мама. Говорит вышла на работу аж через 10 дней после родов)
27.08.2013
Ответить
Валерия
Я тоже через десять дней после родов пришла в спортзал. И кардио нагрузку давала, и силовую - всё ок! Молоко по вкусу не испортилось, малышка хуже есть не стала. Занимайтесь на здоровье!
31.08.2013
Ответить
Альфия
Спасибо ) уже! Только блин думаю похудеть не смогу. Укрепить разве что. Надо есть меньше но пока кормлю не буду )
31.08.2013
Ответить
Виктория
Занимаюсь с 2-месяцев (было ЭКС), кормлю до сих пор (ребенке 1,5). Никаких проблем не было вообще. Хожу в фитнес-клуб каждый день, занимаюсь много. Совет-носите хорошо поддерживающий бюст, лучше специальный спортивный, чтобы нигде только не пережимал, чтобы минимально "тревожить" грудь.
27.08.2013
Ответить
Ирина
Я начала заниматься, когда дочке было 2,5 месяца. Ходила в тренажерный зал, делала упражнения на ноги, руки, спину, пресс. 2-3 раза в неделю С молоком проблем не было, правда у нас было ГВ полностью и по требованию. Уходила на полтора-два часа, прибегала и сразу давала грудь (к этому времени дочь ее уже активно ждала).
27.08.2013
Ответить
