Объясните мне такую вещь

Да, это довольно распространенное заблуждение, что количество и качество молока напрямую зависит от того, что мама сегодня скушала. Однако, как ни странно, грудь - не мясорубка. И на секрецию грудного молока влияют скорее гормоны, нежели количество и качество питания. А вот гормоны уже вырабатываются и выбрасываются в кровь под влияние сосания ребенка, хорошего, частого опрожнения груди, и - весьма существенно влияние эмоций мамочки. Другое дело, что если мамочка не будет разнообразно и регулярно питаться, а главное - сбаллансированно - это, на фоне лактации особенно - прежде всего отразится на состоянии ее же здоровья. И начнется - волосы, зубы, кожа, все начнет приходить в плачевное состояние. Как правило, мамочка тут начинает обвинять ГВ, хотя причина, скорее, в образе жизни.

Просите поддержки и помощи родных и близких, без нее очень тяжело справляться на первых порах. Ну, и слинг еще здорово помогает. Я первые месяцы только благодаря ему и кушала, пожалуй. Бывало, правда, сына гречкой засыплю, но это все мелочи жизни ))))

Скоро станет значительно легче и радостней ;))

я страюсь хотябы перекусывать успевать, а так ем чаще раз в день когда на ночь уложу:), или когда кто-нить в гости придет мин 10 ребя отвлекает - я ем:)

Пока с молоком Тьфу Тьфу Тьфу, надеюсь не пропадет.

я мало успевала кушать, но молока хватало, видимо это те 8 кг после родв оставшиеся сгорали, сейчас тоже ем как получается и с лактацией все в норме и вес уже меньше добеременного )))

часто прикладывайте и будьте на позитиве )))

Ну незнаю, я ем мало, молока хватает и проблем с кризисами не было ни разу за 1,3 г.

Как мне консультант говорила " нужно питаться не за двоих,а для двоих" ем по немногу 3-4 раза, главное, чтобы еда разнообразной была