Москва
Фото ДО год назад после занятий 30-дневка и Бедра и ягодицы. Фото После 9 месяцев спустя. Продолжала тренировки Революция тела, после них Джанет Дженкинс Идеальные бедра и ягодицы. Сделала акцент на попу. По-моему результат есть?!
Москва
С февраля начала тренировки с Джилл. В дневнике есть фото ДО
За плечами 3 программы: 30-дневные шреды, бедра и ягодицы, рипы 30 дней, сейчас середина Революция тела. А теперь результаты:
Москва
Столкнулась с проблемой. Выбрала автомобиль КИА Рио, нашла кучу "вкусных " предложений. А в реальности всё не так сладко как говорят по телефону и пишут на сайтах. В общем не хочу терять время на разводки автосалон. Прошу порекомендовать НЕ лохотрон!! Пожаааааааалуйста.
Москва
Для девочки 4-х лет. В хорошем или отличном состоянии. Недорого.
Москва
Ну вот и позади 30-дневка с Джиллиан.
Моё тело изменилось.
Рост 160 см
Было/Стало:
Вес 51,9/51,5
ОТ 69/62
ОЖ 79/74
ОБ 91/90
ОН 54/54 с ног не ушло, поэтому следующий рывок будет в сторону Killer Buns and thighs
Итак, фото (там где было фото на середине 2 уровня, поэтому отличия могут быть незначительны):
Москва
Я в середине 3 уровня.
3 уровень нравится больше остальных.
Сейчас мой результат следующий.
Вес 50,9. С начала тренировок - 1 кг, но по одежде и ощущениям все 3 ушли.
ОТ 64
ОЖ 76
ОБ 89
ОН 54
Как закончу с 30-дневкой, перейду на Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs
Москва
Вот и позади второй уровень.
Завтра начинаю третий.
На могу сказать, что объемы уходят и вес снижается, да мне это критично было.
Но как подтянулся силуэт.
Думаю, если совмещать с правильным питанием, то однозначно вес будет уходить.
В общем я довольна!!! Она большая молодец!
Ниже фото.
Москва
Ну собственно, хочу представиться чайник это Я. Давно мечтаю об автомобиле, но вот страх перед дорогой так и не дал мне до сих пор реализовать мечту. Теперь всё, решилась. Но прошло 5 лет как получила права, и с тех пор не практиковалась.
Девочки, поддержите своими историями, с чего вы начинала, как преодолевали первые трудности.
И ещё..
Как лучше сделать:
1. Купить автомобиль и с инструктором на своей учиться
или
2. Сначала с инструктором на его машинке, а потом свою покупать?
ПС: Сколько времени вам потребовалось, чтобы по уверенней чувствовать себя на дороге?
Москва
1 уровень 30 дней.
Девочки, кто занимается? Есть ли результаты? Занимаетесь каждый день?
У меня сегодня 5-й день. Оставьте отзыв, понравился результат?
Рост 160 см
Вес с утра 51,9.
ОТ 69
ОЖивота 79
ОБ 91
ОНоги 54
На 31 января
