Составила себе примерный список на 2 недели.Почему на две,потому что зп приходит 2 р.в мес.(наверное как и у большинства людей) Вторая половина месяца приходит мень,т.к аванс.а он меньше зп,сами понимаете...
Начну с рассказа про мою семью.Наши семья состоит из 3-х человек: я дочь и муж..Я работаю 5дней в неделю(обедаю(беру с собой на работу в контейнерах) и ужинаю на работе,причём ужинать стараюсь определённые продукты,т.к. я сижу на системе -60(худею),то ужин состоит обычно из творога0% и фруктов,это мандар.и киви.Хотелось бы разнообразить ужины свои на работе рыбкой,иногда мясом,Муж рабоатет сутки через 3,один день на работе(есть тоже там,берет деньги покупает там всяку хрень),остальные 3 дня дома,только что и делает то есть(от скуки наверное).Доча(тот ещё едок),если не болеет в саду есть,а вечером дома по вкусняшкам убивается или творожки.,типа данниссимо или данон.
Про комментировать вас,что дабавить,что убрать(я понимаю это каждому своё),но список продуктов в основном общий....
МЯСО: курица 2шт(по 1шт на неделю:грудку запекать,остальное на гуляш,плов.,суп и.т.д)
-фарш курин.2кг(по 1кг на нед: на котлетки,макароны по флотски и ежики)
-куриная печень 2 подложки(по 1шт на 1 нед.:тушитьс морквой и луком к грече,рису,картошке,макаронам)
Иногда нам перепадает мясо,фарш (свинина) от моей мамы,можно бывает неделю жить на это мясо.
Овощи:
-капуста 2 кач.(по 1 к.на нед:тушить капусту,на борщ)...тоже иногда от мамы привозим сразу по 2 качана,но не чаще 1р.в месяц.
-морковь 2 кг (по 1 кг. на нед.)
-лук 2кг (по 1 кг на нед.)
- помидоры 1кг на нед(покупаем 2р.в нед. по 0,5кг в ВСК. и ЧТ)
-огурцы 1кг на нед(по 0,5кг 2р в нед. в ВСК. и ЧТ)
-заморож.овощи. Мексик смесь 1 кг в 2 недели(по 0,5кг в нед)
гавайская смесь(так же ка и мексик)
-грибы свежие шампиньоны 2 подложки(по 1 шт на нед.: тушить с капустой или гуляш грибной)
-зелень свежая укроп и петрушка по 1 пучку на 1 нед.
Фрукты:
-мандарины по 1 кг на неделю.
-киви (покупаем 2р.в нед по 5шт,итого в неделю 10шт,в 2 нед.20шт.)
-бананы 1кг (по 0,5 кг 2р.в нед.)
-яблоки 1 кг на неделю)
Крупы:
-рис 2 пачки(по 1 п. в неделю:плов и ежики)
-гречка 2п(по 1п *в нед)
горох 2п(по 1 п. в неделю: горох.каша или суп горох)
макароны 2 п(по 1 п. на неделю)
мука 2кг(по 1 кг на нед.)
сахар 2 кг(по 1 кг на нед:на чай,пирог,кашу )
-хлебцы2 уп(по 1 уп на нед),сюда отнесла так как состоят из муки)))
Рыба:
-свежая скумбрия 4шт и минтай 4шт на 2 нед(на нед.по 2шт каждой:отваривать и жарить,засолить можно самой скумбрию.
Молочка:
-сыр по 1 шт(брекет) в неделю+2шт на 2 нед.
-масло сли. 2 пачки(по 1 шт.в нед:только на кашу и картоф.пюре)
творог (5 пачек в нед.:покупаем 3р.в нед.)
-творожки доче 5шт в нед.
-молоко покупаем 3р.в нед
-яйца по 2 десятка на неделю(на омлет,глазунья и пирог).
-сметана 2р.в нед. на суп и салат иногда)
покупается 1 р.в месяц:
-чеснок 3 головки,овсянка(хлопья) на кашу)
-манная крупа(на кашу).
-косметика 1р.в меясц.
Приправа: -ролтон,супы пакеты, прец мол,соус сырный Астория,майонез,кофе,чай это все покупается 2 р. в месяц.
Докупаем по мере необходимости:-батон,хлеб, сладсти(конфеты,печенье),одежда.
вот как то такой список получился...ещё надо дописать быт.химию,но это может в другой раз .Как считаете в копеечку это будет всё выходить или нормально????
МОДЕРАТОРЫ ОЧЕНЬ ПРОШУ УБРАТЬ ПОДКАТ,САМА НЕ МОГУ.
