Давно чешутся руки написать этот пост, но все сдерживалась, боясь быть неправильно понятой. Но все таки. Все время читаю посты и комментарии, где люди пишут, что полноценно питаются на небольшие суммы (до 20-25тр) перечисляя все продукты, действительно важные в рационе. Вот как? Мы едим тоже самое : мясо, фрукты, овощи, злаки. Но при этом сумма минимум 40-45 на троих. А обычно больше. Может мы едим как слоны просто? Где вы люди, которые тоже едят как слоны? При всем я считаю , что мы не так уж хорошо питаемся.
У нас нет пищевого мусора вообще. Никаких киндеров и газировок. Покупных сладостей. У нас ребенок на безглютено-безкпзеиновой диете. То есть ничего мучного и молочного не покупается. Набор продуктов сильно ограничен и абсолютно все готовится мной. Мяса едим много, так как не едим молочное. Мясо каждый день - свинина, индейка, говядина основном. При том говядиной обеспечивают родители мужа, безвозмездно. Все овощи и фрукты кроме бананов. Рис гречка. Выпечка из безглютенаой муки, ягод, орехов, какао на сладкое. Готовлю все на фруктозе и оливковом масле. Масло арахисовое еще вкусняшка) Кофе молотый . Рыбу тоже не едим. Вроде немного так? Ничего особенного совершенно, никаких деликатесов.
Но вот пришла я в магазин, купила два кг индейки, килограмм риса, морковь, лук, килограмм рисовой муки, полкило винограда, 4 яблока, 3 груши и килограмм мандаринов, 3 огурца и вышло это мне примерно в 1300. Учитывая, что дома есть чтото еще, это нам на 1 день поесть. Все завтракаем, обедаем, ужинаем дома.
До диеты, когда ели и молочное и сладости и муку, тратили не меньше. Могу сделать вывод, что правильное питание точно не дешевле. Но сильно энергозатратнее.
Каким образом можно прокормиться на 25 тысяч? При чём без ущерба для здоровья?
Выжить наверно можно.когда выхода нет ничего не поделать. Мы с мужем в начале нашей жизни питались на 11-12 т-р. Тогда казалось нормально, а сейчас я понимаю, что кошмар. Ели всякие спреды, майонезы, макароны недорогие, соки. Но и выбора не было тогда и ребенка не было. А сейчас я лучше чтото другое не куплю, но куплю лишний килограмм фруктов.
