Питание подростка
О разномМамочки, подскажите пожалуйста здоровое питание для дочери подростка. Интересует НАБОР ВЕСА и возвращения месячных. У дочки сильный недовес, при росте 175, вес 42.65 кг. Анализы сдавали, все нормально. Спортом не занимается, физ.активность на нуле, т.к дочь чувствуют очень сильную слабость из-за своего веса.(переболела анорексией) Буду очень благодарна за советы, уже не знаю что делать😭
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добрый день.
все зависит от того, какой сейчас режим у ребёнка. Что ест дочка и как часто, насколько у вас есть ресурс готовить.
приходите на консультацию, составим рацион.
Из общих советов - питаться часто. 2.5 - 3 часа. В каждый перекус включать белок, жиры. Ограничивать физ активность. Следить за режимом сна, следить за тем, что ребёнок делает в телефоне. Анорексия уходит в ремиссию и опасна своими рецедивами.
какой возраст у ребёнка?.
08.08.2024
Ответить
Лучший ответ
Екатерина
Переболеть можно гриппом, а анорексия - это к психиатру. У мужа друг младшую дочь еле вытянул из веса 38кг. Раз в полгода укладывают на "откорм",эта зараза с рецидивами оказывается.
07.08.2024
Ответить
Анастасия
Доброго дня, напишите мне в личку, пожалуйста. Был подобный опыт с дочей, будет время я Вам отвечу, может дочь тоже что-то посоветует, иначе потеряю пост. Спасибо!
07.08.2024
Ответить
