Панические атаки, СРК и беременность

ну мой совет такой - проверить спину (а вдруг), а если ничего не нашли, то и нечего лечить, плюнуть на этих врачей и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Если анализы хорошие, то чего лечать не понятно. У меня правда по крови было какое-то воспаление, тока так ничего и не поняли, че вообще воспалено) даже темп-ра была часто....а в итоге, раз само прошло, значит точно в голове причина. Так что удачи и спокойствие, только спокойствие)))

Добрый день. Можете мне в личку написать что вас интересует. По возможности посоветую

Обалдеть)) я думала я реально одна такая больная по телефону не могу звонить)) Про психолога могу рассказать. 3 года назад мои нервы были на пределе, ушла из дома из-за проблем с родителями. И началось что-то ужасное!! Панические атаки были в своем пике!! Я боялась всего!!! Я не могла выйти из дома одна, я не могла ездить в метро (потом заново училась вместе с мужем, тогда еще будущим), естесственно не работала тогда уже. Не могла жить короче. Т.к. меня довели родители они оплачивали мое недешевое лечение год! Я ходила к замечательному психотерапевту, если хочешь могу дать адрес клиники, но прием там пипец, за 1 раз 4 тыс., так на протяжении года я к ней ходила каждые 2 недели + пила таблы дорогие, транквилизаторы всякие. Плюс дома занималась, она мне всякие задания давала. Она меня вытащила из такого неживого состояния, я ей очень благодарна. Она мне объяснила, что эти все страхи наши глубоко в подсознании, и можно их убрать специальными приемами (ну представлять там надо все) + физические упражнения, чтоб научить мышцы расслабляться когда страх наваливает. Объяснила мне что происходит в организме в этот момент. Учила как это купировать на корню. Сказала что это все от неуверенности, мы заранее предсказываем в голове "а что если..", "а вдруг что..." и т.д...учила как останавливать эти мысли. Так вот когда я у нее лечилась стало все замечательно. Я со временем устроилась на работу и все стало замечательно. НО! Вот год назад у меня начались постоянные боли в животе, и это так меня достало, что это все опять началось. К ней опять ходить денег не было, пришлось самой справляться. И вот на данный момент я стараюсь справляться с этим, но только ДОМА! не представляю как на работу выйду, да и не хочу пока, пока муж справляется. Читаю разные статьи про стрессы, как с ними справляться, про йогу читаю, про медитации, про физ.нагрузки, которые тоже укрепляют и нервную систему. Но блин я такая ленивая, или не знаю как назвать, у меня прям нет сил ничего этого делать...Но буду стараться искать способ. А если у тебя муж хочет здоровую жену и ребенка, объясни что так мол и так, сможешь один обеспечить? мой понял, хотя тоже получает копейки. И дома сразу почувствуешь разницу, будем общаться, делиться опытом кто как смог справится с нервами)