Почему постоянно вспоминаю прошлое, как убрать эти мысли из головы?!

Очень понимаю Вас. Главное чтобы в этих мыслях не было злости и обиды, негатива, чтобы Вы отрицательные мысли не переносили на свою настоящую жизнь. Мне потребовалось довольно много времени чтобы отпустить разные мысли о прошлом. Тоже любила накручивать себе. Мне исповедь и причастие во многом помогли. Даже очень сильная обида которую я держала более 4х лет наконец прошла и я как-то добрее что ли стала. И благодарна прошлому за все что было, ни на кого не держу зла. Во время Б стала на исповедь ходить раз в 2-3 недели, и переживаний меньше и на душе спокойней. Хотя в церкви работаю уже 2,5 года, руковожу хором, но дойти до исповеди было очень непросто. Сейчас жалею что не сделала этого раньше.

понять,что все что вы делали в прошлом привело именно к такому настоящему,которое вы имеете,вы же рады своему настоящему?если кого-то обидели то либо письмо обидчику написать с просьбой о прощении (только от руки) и потом сжечь,письма можно писать столько раз,пока не почувсвтвуете что полегчало.Еще можно написать на гелевом шарике имя человека,которого хотите отпустить и отпустить с благодарностью что он был в вашей жизни.Ну и исповедоваться ,конечно,это очень сильно помогает.

У меня не оч позитивный опыт в этом но поделюсь. Я замужем уже больше 3 лет с муже вместе 6 лет. Он у меня очень замечательный и я его очень люблю. У на скоро второй ребеночек будет. Но я никак не могу забыть первую любовь. И это уже не любовь те я не люблю этого парня но вспоминаю постоянно. Вспоминаю наши отношения что было и думаю что могло бы быть. Он часто мне снится. Я порой даже думаю а не приворожили ли меня почему я не могу его забыть? Столько лет прошло... Я могу придумать миллион обьяснений этим мыслям и воспоминаниям но эти обьяснения не избавляют... 

Сходить на Исповедь!!!!!!!Если Вас мучают Ваши плохие поступки, значит сердце живое.......

Никак ты их не уберешь. Только со временем они уйдут сами. Самое главное - сделать выводы и стараться не повторять своих ошибок. Если чувствуешь, что кого-то обидела, просто попроси у них прощения и искренне пожелай счастья. И ни о чем не жалей!

Просто подумай, что если бы не было прошлого с его ошибками и поступками, такими какие были, то не было бы и будущего, такого какое сейчас. Думай наоборот о будущем, мечтай, строй планы, а прошлое пусть останется в прошлом)