Никотиновая зависимость....

Курила 12 лет. Проснулась как то утром и чувствую как от меня воняет. Вот в прямом смысле воняет. От волос, изо рта, от одежды. Прям вот ФУ!!!!! Иду на балкон выкурить свою первую сигарету с утра (она то самая противная) и понимаю, что неприятна сама себе. Так и пронзила мысль "что я делаю со своим организмом? Легкие то у меня одни и других нет, а я их травлю!"  В общем выкинула я эту пачку, что держала в руках и курить не стала. Так не курила день, два, три. Потом понимаю, ну раз уж я столько выдержала, нужно бороться дальше. Через две недели, когда я взглянула на себя в зеркало я себя реально не узнала! Куда делся этот землистый цвет лица с утра, куда ушли синяки и мешки под глазами? Что это за румянец на щеках и ни одного прыщика и пятнышка на лбу и щеках. Я стала реально красивей! Муж заметил сразу, сказал "ты очень похорошела". Он, кстати до последнего не верил, что я не сорвусь. Стала доказывать это не только себе, но и ему! Мне очень помог фильм (не книга, а именно фильм) Алена Картера "легкий способ бросить курить". Он для тех, кто уже готов сам бросить, но нужна мотивация и маленький толчок. А не для тех, кто просто ждет "чуда" или "волшебной таблетки". После пяти месяцев некурения, мой муж решил тоже бросить. Его прям коробила мысль, что его жена (женщина!) смогла бросить, а он мужик не сможет что ли?! И бросил! Мы с ним не курим уже 4 года и очень этому рады! Я даже не могу описать как это здорово не курить! Те, кто не курят меня поймут. Бросайте! Просто поверьте, что это того стоит!!!! Тем более ваш будущий малыш заслуживает того, что бы дышать чистым воздухом.  

Света, привет, меня Ален Карр спас, курила 7 лет, в какой-то момент поняла. что у меня одышка появляется махом, короче, мне стало страшно, плюс еще детей рожать, я прочла книгу, было тяжело сначала, но потом все легче и легче. А после полугода при каждом соблазне мысль: "Я не для этого уже столько-то не курю, чтобы снова потом начать". Вот уже 8 лет как не курю. Но тут, думаю, главное. желание реальное бросить. Как твой график?:) Я на 8дпо делала тест, был отрицательный, хотя график вот какой.. Сегодня еще сделаю.

Я до Б курила 6 лет. Увидла  2 полоски и как отрезало. Во время планироаания курила

Привет) Я тоже никак не могу бросить курить и это гнетет меня(((( Год как уже не работаю на стрессовой работе (где собственно и случились 2 В по причине сильного нервяка), к слову там курила очень и очень редко 1-2 шт. в неделю. После второго В закурила снова и одновременно перевелась, но курить меньше не стала( Бросать получается только в отпуске, когда к родителям езжу (не хочется их травмировать своей привычкой), но это неделя или две, а возвращаюсь и аж трясет как хочется покурить, как представляю себе зрелище - как норкаманка с горящими глазами и руки трясутся становится и смешно и тошно, но не могу ничего поделать(((( Надеюсь только, что как только увижу две полоски сразу брошу! 

Светочка, я тоже долго курила. Беременность мы не планировали, о том что забеременела узнала на 4 неделе и все равно не могла бросить около недели еще. Потом в одно прекрасное утро встала с кровати, подумала о своей совсем маленькой и беззащитной крохе и поклялась ей больше не травить ее. После этого, как отрезало. Все таки своему ребенку поклялась)) 

Ой, девоньки... Согласна, комментарий не по теме, но... Я в диком ужасе!!! Ужасаюсь, конечно, не в первый раз, но всегда ужасаюсь. Всегда считала сигареты абсолютно мужской "вещью", одно дело брюки, которые теперь уже предмет и женского гардероба, но сигареты... Сочувствую всем вам, не без осуждения, конечно. Сочувствую в том, что можно сказать, встал выбор между ребёнком и дурной привычкой. Вы, уж простите меня, но я вас не понимаю!!! Это же с ума сойти!!! P.S. Я бы вас всех отхлестала бы плетью, да хорошенечко, ей богу!!! 

Начну с того, что нас у моей мамы трое, она курила во время всех трех беременностей и планировании (Прошу не осуждать, не могла она бросить) Не курила во время кормления. Все трое здоровенькие, никаких проблем не было!  Я курила около 9 лет, бросила года 4-5 назад (уже сбилась со счета), а помог мне как ни странно именно Ален Карр. Ну может и не он, а мое большое желание что-то поменять в жизни! Могу сказать одно, не могу понять, как до меня это раньше не дошло...??? Не хочу, не тянет и не захочу!!! Я первое время так удивлялась...))), стали ярче цвета, стали тоньше запахи и даже мне кажется вкус некоторых продуктов изменился...))) Не бросала долгое время из-за предрассудков... Поправлюсь... Так вот могу сказать, что бросив поправилась в первый месяц на 0,5 кг... А через 3 месяца похудела на 2,5))) Только не пахнут больше вещи, руки, волосы... А так право выбора всегда остается за Вами! Удачи вам!!! И скорейшего запузячивания

Не курю ровно год, бросила после ВБ.Просто бросила, очень захотела.Бросала на понижение около недели.Сейчас я просто счастлива в связи с этим фактом! Это просто другой мир! Ален Карр помог на 1 месяц, а мое жгучее желание расстаться с этим мерзким запахом, кашлем и прочими прелестями курения - вот уже как год! К слову сказать, курила более 10ти лет, больше пачки в день. Когда была беременна дочерью, не смогла бросить курить, корю себя, у ребенка было кислородное голодание. Сейчас молю Богу, чтоб так и остаться в статусе некурящей. К стати никакие стрессы не влияют на желание бросить курить, это все оправдания, проверено на личном опыте. Почти все подруги курят, муж курит, а мне все нипочем. Надо только захотеть! Удачи Вам!

Тоже курила до Б. Бросила на неделе 3-5. Сама. Просто в раз решила,что моя масечка мне дороже. Первые три месяца норм,потом на неделю было какое-то дико-безумное желание покурить,сдержала себя опять-таки мыслью о ребенке. И по сей день снова нет тяги физической. Морально эта мысль о желании покурить не уходит.Подружка бросила сразу после первого узи,говорит,как отрезало,когда сердечко услышала. А вот другая курила всю беременность. 

Я курю не смотря на планирование илечение. на работе каждый час два перекур (стресс снимает и разговоры не формальные) но как узнала что Б сразу перкхотелось. Малыш важнее. Как только плчистили, отошла от наркоза пошла в курилку в терапию у мужиков сигареты стрелять.. Потом муж мне пачку купил и понкслось

А у меня получилось бросить курить еще до планирования. курила лет 7, но в последнее время курения я перестала получать от процесса удовольствие, но продолжала пыхтеть. Ведь  выйти с девчонками на перерывчик, поболтать было просто необходимо. Потом была книга (которая мне не очень помогла), а потом случайно наткнулась на видео алена кара. Это было очень впечатляюще, до меня реально дошел смысл ролика. И последнюю точку в моем курении постоавил проф. праздник)))) на котором я хорошенько выпила  и ужасно перекурила)))))))) И все, после того вечера не одной сигареты, не было мучений и ломок. Пару раз мыслишки прскакивали в голове, но они легко отметались. Я была в шоке буквально через 2 недели от эффекта: запахи стали ярче, чистота тела и одежды очень заметны. Никакого запаха дыма, к которому я сейчас отношусь с отвращением. Я даже есть в кафе не могу, если там хоть чуть чуть пахнет сигаретами. Поэтому я желаю вам от всего сердца найти свой путь в борьбе с этой реально пагубной привычкой, и мир станет ярче))))и чище)))))Удачи вам!!

Покуривала с 12 лет, сигарет по 5 в день. И никогда не задумывалась что б отказаться от курения полностью. Даже на этапе планирования как-то даже не возникало мысли бросить курить. Но когда совершенно неожиданно увидела 2 полоски с дочкой, то бросила одним днем. Через недельку отвращение появилось от запаха курящих. После родов и завершения грудного вскармливания (7 месяцев) снова начала курить. И снова бросила как увидела 2 полоски. Только сейчас меня не просто отвращение, а тошнота от запаха сигарет. Муж бедняжка на улицу бегает курить и после обязательно конфетками мятными засасывает ))))) 

курение успокаивает потому, что в сигаретах содержится вещество, расслабляющее нервную систему. а вы попробуйте какие-то успокоительные, если работа нервная.. афобозол или валерьянка...  А вообще расставьте приоритеты. Что для вас важнее? Здоровый ребёнок или что-то ещё... Мой папа курил всю жизнь, лет 40. Потом инфаркт случился. Он резко перестал курить и забыл про выпивку.  Уже 14 лет прошло. Ни разу не закурил за это время и никакого хмеля. Говорит, хочется иногда закурить, конечно, но держится. Жизнь дороже

ООО))) Прям родственная душа. Я тоже работаю в школе с детьми... Нервоз постоянный. Многие говорят, что сигареты не успокаивают! Врут! Успокаивают, ещё и как! Я не могла бросить год. А потом муж сказал, всё рожаем второго, ты больше не куришь.... Было так грустно. Две недели я страдала, но потом отпустило! Я свободна. Но всё равно, пока не беременна, покуриваю.... Первую беременность бросила, почти сразу как узнала. Но иногда ночью просыпалась от дикого желания курить... Тебе в помощь только твоя СИЛА ВОЛИ! Тренируй, она тебе ой, как понадобится с малышом))) 

Привет! Я тоже была курильщиком с большим стажем (Более 10 лет). Но в один прекрасный момент начала ловить себя на мысли, что после того как покуришь не приятный запах от рук, одежды, волосы и вообще сам запах выкуренной сигареты, как будто пепельницу чибонов съедала, постоянно , и мыла руки! Потом начала ограничивать себя, что на учебе перестала ходить в курилку, с подружками перестала курить в кафе. Курила только дома))))). А потом и это начала сводить к минимуму так, как поняла что я и без этого могу обойтись! Но когда были стрессы ясно понятно бежала и думала что это помогает, но поняла что это просто самовнушение! И вот я уже более 4х лет не курю.

я 5 лет назад бросила. Сейчас даже не вспоминаю, что курила. Бросила не из=за беременности, а потому что познакомилась с мужем будущим. Почему-то тогда решила бросить во что бы то ни стало. Тут пока сама не захочешь, не бросишь. К слову, у меня была(и есть) очень нервная работа. Курила я по 2 пачки в день. Тяжело было, тем более, что весь коллектив курит. Но мое желание пересилило все. Бросала я с таблетками ТАБЕКС. Не знаю, есть они сейчас или нет еще. Так что на моем опыте скажу: только личное желание поможет бросить. Жить стало гораздо легче! сейчас, бывает, во сне вижу, что курю. Просыпаюсь в холодном поту и облегчением, что это всего лишь сон. Сейчас даже мысли начать заново не возникает. Так что пока человек ХОЧЕТ курить, он БУДЕТ курить

Света, это больная тема тоже для меня......Вот планирую и курю уже более 10 лет, также не могу бросить, понимаю что дура, понимаю, что давно пора уже........зареклась себе, что как только увижу две полосочки, брошу навсегда.....

Курила до беременности, когда планировали сокращала, бросила когда забеременела в тот же день. После завершения кормления снова и... Пока не забеременела второй раз. Во время беременность мозг переключается и круг общения меняется. Не переживайте- само получится!

Курила около 7 лет. Увидела 2 полоски и бросила). Не представляю, как можно курить во время Б. Это считай как дуть дым в личико своего ребеночка(((

Я тоже, когда планировала, очень переживала, и от этого не могла бросить! :) Когда забеременела, меня стало тошнить от запаха сигарет. И до сих пор мутит от него, даже мужа с балкона отправила курить на улицу. Такое отвращение, не могу представить себя курящей, хотя по процессу скучаю ;)Но есть подруга, которая и во время беременности курила. Слава Богу, всё ок, ребеночку уже 3 года, жив-здоров.

Курила 10 лет до б.как узнала,что беременна,сразу бросила.может,мне и хотелось покурить,но я знала-ребенок не должен страдать от моих привычек.у нас сейчас и так куча факторов для возможных пороков развития в плане экологии,питания и прочее,только курения не хватало.кормила год,тоже не курила,просто пересилила себя и все. Одна моя знакомая курит во время ГВ,вроде все ок,но с другой стороны-откуда мы знаем,через какое время могут проявится последствия.

У многих знакомых отвращение пошло к сигаретам)) а у меня мамка сократила количество сигарет, но совсем не броспла. Ниче) здоровая вроде))) 

Девочки стыдно признаться но даже муж ради этого бросил в я блин немогу...