Глупый вопрос - а можно ли? Или это вредно? Занимаюсь активно, часто посещаю силовые тренировки, тренажеры, степ, роликовый массажер. Вот и решила узнать - а может надо прекращать? Или ограничиться чем -то вроде пилатеса? Вообще нагрузки как-то влияют на зачатье? Заниматься стала только после второго ребенка, так что при первых двух беременностях вопрос был не актуален)))
Иркутск
а мне гинеколог запретила((( сказала, что избыток спортивных гормонов мешает нормальному зачатию(((( Спортом занималась с 5 лет. Не профессионально, но как любитель. Километраж на 50 км в выходные на лыжах никогда не был проблемой, хотя никаких интенсивных тренировок предварительно не проводилось... Т.е. спорт был регулярным, и не изматывающим, исключительно для настроения. А теперь ушла в планирование, и страдаю без спорта(((
0
07.07.2014
Ответить
Калининград
Я уже теперь точно с фитнесом рассталась на 9 мес))) Тесты вчера заполосатились))) В период планирования занималась, но без излишиств.
0
07.07.2014
Ответить
Иркутск
9 мес + еще 2)))) после родов вам нужно будет 2 мес на восстановление (пока матка сократится, да ваш тонус вернется) Я вас от души поздравляю) Себя берегите 
легких родов)
легких родов)
0
08.07.2014
Ответить
Абатский
я тоже в тренажерку хожу и на фитнес
думаю это только полезно — здоровый образ жизни
ну конечно не железо тягать :))
0
27.06.2014
Ответить
Калининград
Спасибо))) Еще бы питаться себя приучить здорово((( А то я могу день не заметить, как на двух кружках кофе пробегать(((
0
27.06.2014
Ответить
А что при планировании прикажете — лежать все время (желательно со свечкой уже)?
0
27.06.2014
Ответить
Калининград
Я ничего не приказываю, а спрашиваю, так как у подруг на этот счет мнения полярно разные. Про лежание со свечкой речь не идет — вопрос в том, надо ли умерить нагрузки, перейти на более спокойные темпы.
0
27.06.2014
Ответить
Таганрог
я занимаюсь! спрашивала у врача, он спросил долго ли я уже занимаюсь, сказал, что можно) я занимаюсь 1,5 года в трен. зале, в том числе с весом.
у тренера тоже спрашивала, сказал — когда узнаешь, что беременна, скажи сразу, изменим программу)
я конечно тоже поначалу переживала, но думаю, не помешает прикреплению буси:) главное, прислушиваться к самочувствию и ощущениям. ну и без надрыва все делать, не перегружаться сильно:)
0
27.06.2014
Ответить
Киев
не вижу преград.
если суждено малышу во время тренировки закрепится, то на то воля Божья и ему это будет только плюсом держаться сильно-сильно.
0
27.06.2014
Ответить
Калининград
Спасибо))) Я тоже думаю — уж если судьба, то физ. нагрузки точно не помешают)))
0
27.06.2014
Ответить
Калининград
Спасибо))) И правильно — у меня с заморачиванием проблемы — мнительная, как где что услышу. потом в голову лезет(((
0
27.06.2014
Ответить
Первоуральск
занимаюсь регулярно, но во вторую фазу стараюсь поменьше пресс мучить и с весом не приседаю... а так все остальное даже полезно
0
27.06.2014
Ответить
Новочебоксарск
Не знаю, я ходила на пилатес, как только увидела 2 полоски — прекратила, все таки там большая нагрузка на пресс (полчаса только его качаем), думаю будет лишним
0
27.06.2014
Ответить
Кривой Рог
А я думаю, что после М, то есть в 1 фазу - заниматься как хочешь, а со 2 фазы - что-то более щадящее
0
27.06.2014
Ответить