Легкая диета в рамках планирования

В гугле загуглить надо "химическая диета" никакой химии просто белка много +вода 2литра в день..для меня это просто сбалансированое питание было))после анализ крови здавала(так совпало)врачи удивились что все в идеальной норме))и ещё я очень сладкого хотела во время диеты (хоть по жизни не сладкоежка)то позволяла себе ложку мёда когда хотела и финики))спустя год попробывала ещё разаок и с 55 кг похудела за месяц до 54))поняла что это мой идеальный вес))Ваш результат тоже не плохой как вы худели?

Я тоже работаю в офисе. Коллеги особо и не заметят. Там маленькие порции, быстро съедаются:-) Калории бывают разные. Крупы тоже высококалорийны, но это "полезные" калории, медленные углеводы. Сыры, творог можно смело кушать, если жирность не более 45%. Это белок, без которого мамочке никак не обойтись! Нельзя есть сыры с плесенью, сильно копчёные и солёные. 

)))) только диетьтесь в пределах разумного.А то в сентябре прошлого года я сидела на диете Дюкана.Месяца три...потеря веса тоже примерно 6 кг была.С 66 до 60кг.Я эти кг постоянно туда-сюда гоняю.А в январе ЗБ случилась((( может ,конечно, совпадение просто...