Войти
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

Девочки, чего нельзя беременным? Todo-лист

Наталья
Дмитрий, 9 лет 10 месяцев Воронеж

собралась на Домбай ехать на лыжах кататься. деньги уже даже внесли, а тут две полоски!)) и еще дело было прямо перед НГ, планировала, если пролет, то на НГ хорошенько напиться и оторваться! не получилось :)

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

ой как хорошо получилось)))) легкой вам беременности!

мы тоже собираемся ехать в горы в середине февраля с друзьями, но не на лыжи, а так - на санки. Как раз будет конец цикла - если пролет, то хоть напьюсь и оторвусь)))

0
21.01.2016
Наталья
Дмитрий, 9 лет 10 месяцев Воронеж

спасибо! а вам скорейшего запузачивания! теперь у меня головная боль - что делать с бронью проплаченной)) надо кого-то на замену себе искать.

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

:) спасибо!

найдете замену обязательно!
0
21.01.2016

В Домбае кстати снега навалило. просто так съездийте, воздухом подышать

0
21.01.2016
Наталья
Дмитрий, 9 лет 10 месяцев Воронеж

я уже подумываю и просто съездить. единственное, что пугает - туда ехать на автобусе 14 часов придется и обратно также... из-за этого еще боюсь. меня вроде не рвет, только тошнит, но вдруг укачает в дороге сильно?

0
21.01.2016

может у врача спросить? там кстати сейчас очень холодно, мы 2 января ездили чуть пальцы не отморозили, а сейчас опять зима пришла

0
21.01.2016
Наталья
Дмитрий, 9 лет 10 месяцев Воронеж

я еще на учет не стала))) пока не у кого спрашивать :(. вот стану, тогда спрошу))) а сколько мороз был? и чем там, кроме катания на лыжах, можно заняться?

0
21.01.2016

там ветер ледяной, лицо мерзнет, руки бррр мы кататься ездим поэтому особо не обращала внимание че там еще есть. в гостиннице был бильярд, сауна, дискотека где-то гремела)))рыночек есть небольшой. Мы фильмы дома накачали смотрели вечерами, но кажись там был инет, но слабый какой-то

0
21.01.2016
Наталья
Дмитрий, 9 лет 10 месяцев Воронеж

мне организаторы говорили, что там экскурсии есть в заповедник и типа катания на снегоходе, я вот не знаю, на снегоходе не каталась ни разу, насколько это опасно.

0
21.01.2016

я тоже хочу покататься. Муж в Приэльбрусье катался, сказал даже дали порулить)))

0
21.01.2016
Наталья
Дмитрий, 9 лет 10 месяцев Воронеж

блин, так хочется... и рисковать не хочется.. вот что делать, непонятно

0
21.01.2016

тут я не советчит честно говоря(

0
21.01.2016
Olga
Самара

Я купила сноуборд, записалась на татуаж бровей, и абонемент в спортзал где активно наращивала огромный попец)))))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

Сноуборд и татуаж - круть, я трусиха для такого(( а в зал хожу, да, тренер из моей попы тоже что-то лепит)))))

0
21.01.2016
Olga
Самара

А я сама лепила))) причём очень увлеклась этим делом, что совсем забыла об осторожности и таскала по 40кг туда сюда уже будучи беременной)

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

Ой, а расскажите, Вы на приседы со штангой и выпады делали упор?

0
21.01.2016
Olga
Самара

Я сначала на степпере минут 10 забивала ягодицу (это как разогрев, отклонившись вперед и отклячивши её назад), потом когда ноги каменели(мин 10 для этого надо было), шла делать махи+гиперэкстензия с задержкой в максимальной точке (задняя поверхностьбедер молила о пощаде), потом шла на разведение ног(попа максимально назад, тело подаётся вперёд), после каждого подхода хорошенько тянулась, потом ягодичный мостик или жим платформы поочерёдно разной ногой и только потом присяды со свободным весом и выпады(ходила по залу). Может быть гуру фитнеса скажут, что моя программа не эффективна, но блин я за месяц так попу изменила!а сколько взглядов!!!!результат несомненно был)))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

ох, вы большая-большая умничка!!! я хоть сегодня уже побывала на трене, а все равно захотелось что-то сейчас поделать еще для попы)))

1) Добавлю задержку в гиперэкстензию, 2) растяжку тоже добавлю, а то последнее время мало тянусь. Все остальное тоже делаю, но не каждую тренировку.. Спасибо вам большое!!

0
21.01.2016
Olga
Самара

Главное, чтоб попа горела!!!!)))) у меня день ног был 2р в неделю и я убивалась так, что после трени даже до бассейна и сауны сил не было, домой и спать в 9))))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

так, я поняла, мне пахать еще и пахать))) у меня всего 2 силовые в неделю, могу еще пару раз в бассейн сходить. а вы - у меня слов нет! вот просто умница!

0
21.01.2016
Olga
Самара

А что касается упора: то главное это правильность выполнения упражнения, чтобы акцент был на то, что нужно, тренер должен следить за этим, а лучше вы сами!!!!и главное питание!!!! Без него никаких результатов не будет. На 1кг веса 2гр чистого белка. У меня вес был 65 и я ела: пачку творога, овсянку, 2банки тунца в собственном соку, 10яичных белков и только 1с желтком!, кур.грудка целая, рис, и 2раза пила протеин с выс содержанием белка)))вообщем еда как слон и после изнуряющих многолетних диет была неимоверно счастлива)))))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

оооо, питание - моя боль(( все никак не могу его наладить. Вот хотя бы - сегодня уже наела на 300ккал больше нормы, и все зелеными салатами в основном, и всего 40гр белка. Где же моя сила воли..

0
21.01.2016
Olga
Самара

Делайте салат:1 банка тунца, Черри, листья салата, огурцы, пара яичек, оливковое масло, это можно на ужин). Яйца я ела так: овсянку смешивала с белками и жарила как оладьи, сверху клала того же тунца, лист салата, дольки огурца и ещё раз лепёшку овсяную сверху. Вкусно!!!! Это на завтрак+творог, а на обед рис с курой и огурцами. Не давилась, а еда с удовольствием)))) и при этом считала всего 1800ккал выходило в среднем, но не больше)))) вариаций приготовить грудку полно, масла оливкового можно не избегать(нам женщинам жиры нужны обязательно, ведь мы помним, зачем мы на этом сайте;) ).вообщем удачи, мне так это все понравилось, что я и не заметила, что забеременела)))))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

спасибо большущее, вы вот прям дали мне волшебный пинок! сегодня пойду за тунцом, творожок обезжиренный есть, уже составила себе меню на день, буду держать себя в руках

0
22.01.2016
Olga
Самара

Творог лучше 5%, это не страшно, и тунца если в соку хорошего не найдёте, то и в масле подойдет) вы занимаетесь спортом, поэтому уж сильно насчёт жиров я бы не загонялась) я рада, что оказалась вам полезна, удачи и успехов!

0
22.01.2016
Юлия
Михаил, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

1. Серьезно увлеклась прыжками с альпинистским оборудованием, попрыгать удалось чуть больше месяца. 2. Договорилась с друзьями улететь на Кубу на новогодние праздники, уже маршрут спланировали, отели забронировали, билеты купили. 3. Устроилась на новую работу, после первого месяца работы зп должна была подняться в.два раза + хорошие бонусы. 4. Весной собиралась покупать новый парашют))))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

Ох как вы круто, а прям распереживалась, пока читала))))

Ну хоть на Кубу удалось слетать? :)

Парашют и прыжки никуда не убегут, а вот билеты ж куплены.. А работа? Вас подождут? Надеюсь, что да..

0
21.01.2016
Юлия
Михаил, 9 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Никуда в итоге не полетели, муж заартачился, но билеты сдали без потерь)) на работе тоже в итоге на повышение не пошла, так как почти все время надо по Москве и области кататься, а я прекрасно знаю что такое по 4-6 часов за рулем сидеть в пробках. Но это все ерунда! Никакая куба и работа не сравнятся с волшебством беременности))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

да, вы 100% правы, все остальное еще будет, главное - жизнь под сердцем:) Легкой Вам беременности и спасибо за позитив!

0
21.01.2016
Anastasia
Роман, 9 лет 11 месяцевПланирую Ульяновск

Как только мне предложили хорошую работу в феврале, я решила завязать с планированием и решила, что с декабря месяца будем предохраняться, но месячные так и не пришли)) а с работой ещё неизвестно что будет)) и в спортзал начала ходить первый месяц после долгого перерыва))

0
20.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

во, надо поскорее работу искать:)))

спасибо! легкой беременности вам:)

0
21.01.2016
Оличка
Санкт-Петербург

А я к операции готовилась, тк большая миома была. И почти пять лет безуспешных попыток. Так вот когда уже легла в больницу, меня и огорошили : плодное яйцо в матке 9мм. Беременность малого срока.

0
23.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

Ухты! Чудесное чудо! Спасибо, что поделились)))) Растите здоровенькие!

0
23.01.2016
Анастасия
Илюня, 6 летАфина, 3 года 2 месяца Новосибирск

можно (и нужно) подлечить зубки, если есть необходимость! а то во время Б лечить нельзя, а после Б зубы попросту станут (могут стать) еще_хуже!)
и можно в солярий походить) среди зимы быть загорелой)

0
20.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

Спасибо большое за идеи! Солярий - это не про меня, а вот насчет стоматолога Вы правы на 100%. Летом пролечила все-все зубки, даже чистку сделала, но после недолгой Б снова есть над чем потрудиться стоматологу((

Внесу стоматолога в списочек!

0
21.01.2016
Мару
Елизавета , 10 летТаисия, 6 лет 6 месяцев Москва

У меня, кстати, так и получилось, я лечила зубы, на работе стресс был, повысили, долечила последний зуб, узнала о Б)

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

спасибо! 100% запишусь к стоматологу:)

Легкой беременности вам:)

0
21.01.2016
Мару
Елизавета , 10 летТаисия, 6 лет 6 месяцев Москва

Спасибо:)

0
21.01.2016

На лыжи в горы)я в том году редко ездила,в этом плюнула, все равно не получается, так чего откладывать

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

верите - ни разу не стояла на лыжах))))) Во второй половине февраля собрались вот с друзьями поехать в горы, но так - чисто с малой на санках кататься))) Так что напротив этого пункта можно ставить галочку - будет выполнено!

0
21.01.2016

правильно;)

0
21.01.2016

Вот у меня первый пункт не случился)) А я как раз настроилась)

0
11.02.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

ну этот пункт может повременить уж точно:)))

0
11.02.2016
Маша
Степан, 16 лет 6 месяцевВасилек, 9 лет 10 месяцев Москва

чёт ничего не помогало, и мезо делала и абонемент в спортзал купила и на лыжах в сочи поехала (в задержку)... вообще перестала верить, что // бывают... весь нг пила- вот это сработало (шучу)

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

:)))))) уже затарилась вином, да))))

0
21.01.2016
Vsegda(Анна)
Мари, 9 лет 5 месяцев Екатеринбург

психовать нельзя =)))))

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

эм... тут, пожалуй, у меня и так перевыполнено, особенно в ПМС))) не буду включать в туду-лист, небеременным тоже не стоит психовать:) но за мысль спасибо!

0
22.01.2016
Алеся
Артемий, 12 лет 8 месяцевАрсений, 8 лет 2 месяцаАртур, 2 года 1 месяцЖду малыша, 6 неделя Домодедово

Можно пройти курсы Pole dance☺☺☺

0
21.01.2016
pure
Рыбка, 14 лет 3 месяцаПланирую Харьков

ох какая идея красивая)))))) спасибо!

В клубе, в который я хожу, как раз есть тренировки по pole dance!!
0
21.01.2016
Как понять если сплошные вопросы??? Тянет низ живота

Похожие записи