Санкт-Петербург
Помогите вычислить идеальный вес для зачатия. Нужно смотреть по индексу ИМТ? Как же пресловутая "широкая кость"?)
Моя сестра пострянно занималась чем-нибудь: фитнес, акваэробика и т.п.
Еле родила, врачу пришлость ее глубоко резать, потому что "мышцы влагалища как камень".
Санкт-Петербург
Думаете это от спорта зависит? Интересно, а как можно расслабить эти мышцы..упражнения Кегеля?
Я не знаю. Может, просто не перебарщивать. Все хорошо в меру.
Москва
Есть расчет имт с учетом типа телосложения (астеник, нормостеник, гиперсткник). Нужно помимо роста, измерить обхват запястья. По второму вопросу: по идее спортивным девушкам должно быть легче, но на практике это не всегда так. Знаю женщину, она серьезно занимается спортом, очень выносливая. Рожала оба раза ужасно.
Санкт-Петербург
Спасибо! Я вот думаю плюс спорта - выносливость и более быстрое восстановление, психологическое тоже. А минус, что мышцы живота могут быть перенапряжены, а это не позволяет расслабиться.
Москва
Вот с моей знакомойо это и происходит в родах. У нее начинается какой-то жуткий спазм мышц, а они у нее и так стальные
Москва
Могу сказать про спорт - в первые роды шла неспортивной.были разрывы, восстанавливалась потом долго. В этот раз родила легко, без разрывов. Вес уже восстановился, и чувствую себя не как развалина. Спорт сила!
Москва
Спасибо ) йога то, что нужно, мне кажется! А вообще любая активность хороша!
Волгоград
Что значит легче? Рожать - для всех одна процедура.От мышц мало что зависит.Больно всем и спортсменам и студентам и комсомолкам))))) У каждого болевой порог свой,плюс правильно дышать,тужиться,и слушать врачей.Ну,и конечно же есть специальные упражнения Кегеля. По поводу идеального веса для беременности,скажу так,если у вас сильный избыток веса и действительно это присутствует зачатию,то надо худеть.А вообще,что бы забеременеть,не обязательно высчитывать вес строго по таблицам.
Санкт-Петербург
Спасибо!)я бы хотела еще 5 кг сбросить точно. Гинеколог сказал 10, но мне кажется я буду выглядеть не очень. У меня уже ключицы проступают хорошо.
Сейчас я вешу 79 кг при росте 172
Киров
Первого рожала долго и мучительно,очень сильно ругали,что мышц нет и нечем ребенка выталкнуть.
Санкт-Петербург
Спасибо за то, что поделились! Пусть вторые роды пройдут легко!)
Бобруйск
Носить беременность легче той,у кого хороший мышечный корсет. А так все должно быть в меру. Пресс поможет обязателено, и выносливость у спортивных девушек легче. главное - знать меру. Здоровое женское тело - это не сухие мышцы. Нужна жировая прослойка для хорошего уровня гормонов, и мышцы в тонусе должны быть. Вот мое мнение
