Скачек веса
Девочки у кого такое было, как боролись???
Мой обычный вес 76 кг, при росте 165, знаю что избыточный, но он несколько лет нащад скаканул и сейчас опять! Я за 2 дня набрала до 79, жто катастрофа! Живот вздутый ужасно, болит и удасная изжога. Понимаю что с гормоными все плохо, но что делать??? К врачу геникологу эндокринологу только 26, ем я мало и то овощи и фрукты. Был у меня и спорт с тренером и метаболизм пытались разогнать, за год не было результата.
Юлия
Не знаю, я килограмма полтора просто наесть могу за день, в туалете они потом и остаются все. Может у вас и впрямь отеки
19.12.2017
Ответить
Ксения
за 2 дня 3 кг быть не может, как худейка со стажем скажу. Это жидкость. Может у Вас М на подходе? У меня всегда перед ними скачок 2 кг, потом уходит.
19.12.2017
Ответить
Дианочка
М только в январе. Сейчас О на подходе. Я уже тоже думаю что жидкость завтра буду смотреть что бы точно определиться. Еще есть вариант что это от газ воды, хотела пить выпила стаканчик, не было другой и все, просто с авгучта не употребляю такую воду
19.12.2017
Ответить
Ekaterinakolcova
Я вам обидную вещи скажу сейчас: не жрать! У меня на глазах много примеров, когда люди брали себя в руки. Это сложно, тяжело, но это работает. Говорю как человек, который нажрал 20 кг в беременность и после родов остался с 13 лишними. Активный образ жизни и нормальная правильная диета: считать кбжу. Макароны, картошка, хлеб, сахар - нет! Вот вы утром проснулись и что делаете? Я, наример, беру гантели 10 кг в руки и приседаю 3 подхода по 15 раз. Вместо булки с колбасой. Я работала в фитнесе, нет таких людей, которые не могут похудеть, есть лень. Обычная. Боритесь с ней.
19.12.2017
Ответить
Дианочка
Мне нельзя заниматься спортом никаким, хотя когдв мне раньше так подруги говорили я ржала, а теперь сама столкнулась, запрет если хочу родить, максимум поднять пакет молока и пешие прогулки. И я не жру, всегла утром овсянка, обед суп вечером овощи с мясом. Соль сахар мучное ем редко, и такая цифра за два дня реально, не с утра я вешу 78.3 илм 78.6 но это много я уже как два года 76 максииум во время месячных 77.3
19.12.2017
Ответить
Ekaterinakolcova
это что у вас такое, что вам спортом нельзя заниматься? если только компрессионный перелом позвоночника? больше причин не знаю. более того, пока вы от своего балласта не избавитесь, ваши проблемы с гормонами будут с вами. похудеете, все будет нормально.
а чем вы с тренером занимались в таком случае? лясы точили?
взвешиваются только утром, после сна, сходив в туалет и без одежды - вот это вес вашего тела.
надо пить много воды. 2 литра хотя бы в день. вам надо есть фрукты и овощи + мясо. в супе что? ммм...картошечка! "мучное - ем редко" - сколько раз в неделю?
это все отговорки!!!
когда хочется худеть, покупаешь абонемент в фитнес-клуб и три часа делаешь круговое кардио: ПЕШКОМ на дорожке, пока футболка не будет мокрая насквозь, и из еды только вареная курица и овощи, а не суп и мучное))
20.12.2017
Ответить
Ekaterinakolcova
я не агрессирую. просто говорю вам неприятную правду. женщина должна за собой следить.
20.12.2017
Ответить
Olla
А как тут бороться, есть надо меньше. Мне вот себя не заставить. С гормонами все в порядке. Однажды на новогодних каникулах к родителей в гостях за 10 дней 5 кг набрала... Ела сладости тоннами (
19.12.2017
Ответить