Гомоцистеин! Просто беда!

тебе надо фольки не меньше 1 мг в день или 1000 мкг в день. поэтому и не снижается. по идеи тебя надо взять вот этот бад и к нему добавить фольку например эту, а лучше эту. без высокой дозы фольки не удержать. у тебя поломки именно в фольке

Я чередовала витамины + фолаты, вот эти:

1. Rainbow Light, Prenatal One

2. Jarrow Formulas, Метил B-12 и метилфолат со вкусом лимона, 1000 мкг / 400 мкг
3. KAL, Метил фолат, 400 мкг
4. Emerald Laboratories, CoEnzymated пренатальные ежедневные мультивитамины


1 и 4 чередовала через день, 2 и 3 тоже чередовала, но принимала 1 раз в 2 дня. Схема примерно такая:
1 день - 1 и 2
2 день - 4
3 день - 1 и 3
4 день - 4


Вы можете, например, принимать 2 и 3. В 2 дозировка фолатов 400, а Б12 - 1000. Если к нему добавить 2 таблетки метилфолата (3), то получится 1200 Б9 и 1000 Б12.

Ну кто-то и с таким вынашивает. А у меня после В только гомоцистеин был повышен. Пишут, что желательно ниже 5 чтоб был.

Да, без Б12 в активной форме его не снизить.

Так фольке же ещё надо в активную форму перейти для дальнейшего фолатного цикла. Если, допустим, нехватка какого-то фермента, то какая разница куда попала первоначальная форма фолиевой кислоты, в желудок или кровь? Давайте меня просвещайте, хочу все знать!))) Мне грешным делом думалось, что при определенных поломках фолатного цикла, решающее значение имеет поступающая форма фолата, а не путь его доставки в организм. Я конечно могу ещё покопаться в вопросе, но если честно, мне проще и удобнее, просто спросить у человека, который "в теме")))