Девочки! Напишите, пожалуйста, что вы пьёте из витамин и дозировку!
Мне врач назначила
Омега3=950 мг
Д3=25 мг
Фольку= 400мкг
Инозитол= 2000 мг (минимум вообще желательно 4000)
Хочу добавить ещё что-нибудь желательно с iherb...
Реутов
Витамин Д лучше контролировать по анализам. При дефиците принимать 5000-7000 МЕ, при норме для поддержания - 2000МЕ.
Ферритин тоже лучше контролировать по анализам, при дефиците принимать железо и запивать витамином С (или ещё чем нибудь кислым).
Инозитол (я принимала Иноферт) мне репродуктолог выписывала по 2 саше 2 раза в день (это как раз 4000 получается). Фольку отдельно я не принимала.
Омега хорошо.
Мне ещё Селен назначали привести в норму (тоже по анализам прием).
Ну и витамин Е.
0
27.10.2020
Ответить
Реутов
Я такой принимала, за 4-5 месяцев ферритин пришёл в норму (этой пачки хватило):
0
27.10.2020
Ответить
Ростов-на-Дону
Спасибо, мне в прошлом году назначали капельницы с железом, чтобы поднять железо....в этом году опять упало....капельницы больше не хочу...
0
27.10.2020
Ответить
Реутов
Мне врач сказала, что важно запивать железо кислым (лимонной водой, витамином С), для лучшего усвоения. Ну и традиционные методы в виде граната (или его сока) тоже никто не отменял, тем более сейчас сейчас сезон :)
0
27.10.2020
Ответить
Ростов-на-Дону
Да,да у меня после граната прям гемоглобин поднялся.....
0
27.10.2020
Ответить
Геленджик
Не вижу витамина Д, как минимум зимой. Согласна с комментарием ниже, всё нужно пить отталкиваясь только от вашего изначального уровня. Нужно сдать ферритин, витамин Д, я сдавала ещё фолиевую кислоту, оказалось у меня нарушения фолатного цикла и просто фолиевая кислота, иноферт и прочее тупо не усваивается. Поэтому выписали в форме метил - фолата, дороже, зато есть хоть толк. Селен, цинк, кальций и прочее сдавала
На основании всего гинеколог подбирает вам витамины, в не как у нас принято... Ну пейте элевит. Ужас 🥵💔
0
27.10.2020
Ответить
Реутов
У меня тоже мутация фолатного цикла (как выяснилось, у половины европеек оно есть). но при планировании ре всё равно выписала Иноферт. На метилфолат перешла уже после \\, в первом триместре только. В моём случае Иноферт помог наладить гормоны и овуляцию
0
27.10.2020
Ответить
Геленджик
Понимаю, сама так же по незнанию доверилась гинекологу в обычной женской консультации. Конечно, всех под одну гребёнку нет смысла приравнивать, но мне не повезло.
В общем, что сказать, элевит планирование, конечно, лучше чем вообще ничего. И сам факт планирования, что вы не курите, не пьёте хотя бы за 6 месяцев до зачатия, стараетесь нормально питаться - это всё лучше, чем вообще ничего не делать.
Но если подойти к этому правильно, то нужно найти хорошего специалиста, врача репродуктолога или гинеколога, который вам сделает хотя бы минимальное обследование и пропишет именно те витамины, которые вам нужны.
Я, например, на юге живу и витамин Д у меня 40 в среднем, зимой 30. Когда поднимаю препаратами, то 80-90 очень хорошо себя чувствую. Мама моя живёт в средней полосе и витамин Д у неё был 19(!!!), конечно, дозировка и курс приёма не может быть у нас одинаковым. Вот такой банальный пример.
Или йод, например. Типа всем нужно пить йод очень полезно блабла.. Пейте, для мозга, для ребёнка, для щитовидки. В итоге, оказывается, мне вообще был противопоказан, начался тиреотоксикоз, а я принимала, как прописал гинеколог 200 йодомарин+элевит, там ещё 150 йода. Ну как так? Вот тебе пожалуйста, без обследований, без анализов.. Хотела как лучше, подготовиться к первой беременности. Жуть
0
27.10.2020
Ответить
Челябинск
Я для поднятия ферритина пила hema-plex . Мне за месяц поднял )
0
27.10.2020
Ответить
Геленджик
Ооо.. И мне тоже гема плекс гинеколог выписывал. Я пила 3 месяца или даже 4, подняла до 70 ферритин, был до этого 27 или 29.. Точно не помню. Короче ставили анемию.
0
27.10.2020
Ответить
Челябинск
Кристина, по одной таблетке вечером после еды желательно перед сном.
0
29.10.2020
Ответить
Пушкино
Вот писала подробный пост перед прошлой беременностью https://www.babyblog.ru/community/post/conception/3441857
В эту беременность делали всё тоже самое)
0
27.10.2020
Ответить
Все с айхерба. Кроме йода. Моя Г мне выписала.