Балашиха
Всем привет!
Решили снова пойти за деткой) До этого до беременности не пила вообще никакие бады. Сейчас принимаю много всего: йод, витамины б, Q10, железо, д3, цинк, магний. При планировании их советуют принимать, а как быть, когда б наступит? Нужно ли бросать в 1 триместре, и если да, то когда?
Я вот на таких сидела- сырые, очень понравились https://www.babyblog.ru/community/post/iherbclub/1900291 + омегу, лучше для мам эта классная, правда как появляется, быстро разбирают, поэтому вечно не в наличии
Балашиха
Я поливитамины не очень люблю, покупаю отдельно. Омега тоже очень полезная, да, только глотать тяжело 😅
Я по- разному, в обычном состоянии могу моно, но Курсы витаминов весна- осень. А в беременность и на гв только комплексы!!! Тк расход всего идёт колоссальный и хочется сохранить красоту и здоровье
Балашиха
Да, финансово это очень невыгодно, если отдельно пить :( но я читала, что некоторые витамины не усваиваются вместе, а ещё, например, д3 жирорастворимый, поэтому его лучше пить жидким. Для профилактики, думаю, поливитамины подойдут, но если дефицит, как у меня, то лучше принимать в более усваиваемой форме и отдельно(
Ну, конкретно в этом комплексе все усваивается, тк сырые. А Д я отдельно начала пить во время гв, тк сдала анализ и ужаснулась- насколько низкий уровень.
Д если точнее надо не жидкий, а на масле, беру на оливковом.
Кальций/магний пила отдельно, и в комплексе его и нет обычно, либо мало, тк комплекс пить можно постоянно, а кальций курсами. В беременность ноги сильно сводило, поэтому пила неделю, потом перерыв и так всю б.
Ну и есть да, такие моменты, что омегу, витамины, д3 пить утром, а кальций/магний вечером для лучшего усвоения
Советуют за 2 месяца до беременности начинать принимать Фолиевую кислоту. И в первом триместре -это самое главное. Остальные витамины многим беременным не прописывают собственно за ненадобностью, если аппетит хороший и питание разнообразное.
При наступлении беременности нужно сдать анализы на витамины и принимать по назначению то, чего не хватает.
Знаю, например,многим йод прописывают без анализа, а у некоторых и своего йода достаточно. Переизбыток витаминов зачастую хуже, чем нехватка.
Балашиха
Фолька - это один из витаминов Б вроде как. Пью:) У меня дефицит, поэтому и начала принимать всё это. Чувствую себя гораздо лучше, поэтому не хотелось бы бросать
Linda B, да, это B9
У меня сестра в такой же ситуации. Я и ей посоветовала продолжать пить до беременности, но в самом начале беременности снова сдать анализы, чтобы понять, что следует продолжать пить, а что нужно остановить.
Скорее всего передоза не будет, но на всякий случай.
Балашиха
От витаминов В точно передоза быть не должно, а вот остальное да, проверю. Спасибо!
Одесса
А мне назначали Миофолик , декристол и цинк. Три года не получалось, огромное спасибо миофолику в первый же месяц с его помощью я забеременела 😍Желаю вам удачи 🙏
