Низкий ферритин, низкий Д3 и высокий гомоцистеин
Девчушки, приветики😉
Решила проверить Ферритин, Железо, Вит Д и Гомоцистеин. Дайте, пожалуйста, совет. Что и в каких дозировках принимать)
Больше 1,5 лет планированию, всегда пью витамины, а дефициты только сейчас проверила 😅
Насколько я знаю, что гомоцистеин понижается фолатами и В12. И вопрос по ферритину… Мне только повышать его спируллиной?
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Хема плекс в коробочке - поднимут ферритин, понизят гомоцистеин.
Д3 в дозе 10 000 ме.
0
19.08.2022
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Йошкар-Ола
Жанна, у меня такой есть комплекс Железа. Объясните для меня незнающей)) если железо в норме, нужно ли его пить? А что если оно будет завышено после приема?
Смотрела ещё врача на ютубе) она сказала, что ферритин поднимает спирулина
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Девчушка, Да, если ферритин снижен, его нужно пить. Ваш комплекс по 2 капсулы в день. Но в нем маловата доза б12 для снижения гомоцистеина, а так же плохие формы б12 и фолиевой. При мутациях в генах фолатного цикла, они принесут только вред. Поэтому посоветовала хема плекс (в коробке).
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Девчушка, зачем вам спирулина, вы веган? ферритин поднимается препаратами и мясной пищей, работой с усвоением белка...
0
19.08.2022
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Йошкар-Ола
Жанна, спасибо большое за разъяснение!) нашла хема плекс на валберисе и озоне) на просторах аптек не нашла
А сколько курс принимать? Точнее когда пересдавать анализы?)
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Девчушка, месяца через два. Посмотрите, если слабый прирост ферритина. добавите еще железа уже чистого без Bшек (например солгар джентл айрон капсулы). Я брала на вб (минимально 1300 за коробку 30 капсул), на авите есть. На айхербе дешевле, может быть у вас есть в регионе перепродажники.
Не забывайте про мясо. Когда болеете, железо отменяете.
0
19.08.2022
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Йошкар-Ола
Жанна, а за сколько времени в теории ферритин может подняться?
На вб сейчас ценник 1600, на озоне 1900. Но не суть, лишь бы помогло)
Недавно с айхерба получила посылку, следущий раз заказывать не скоро буду. Так что с валбериса закажу, спасибо вам за совет)
Мясо ем всегда, с этим проблем нет)
Про то, что во время болезни нельзя этот препарат, даже не знала) спасибо, что предупредили)
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Девчушка, медленно, несколько месяцев. Вообще, если доступен айхерб, то вы можете заказывать оттуда B комплексы от Thorne (метилгард или basic), железо солгар. Это тоже дает в совокупности железо + кофакторы усвоения железа + снижение гомоцистеина.
0
19.08.2022
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Йошкар-Ола
Жанна, поняла, спасибо) заказывать проблематично, я с России. Так что лучше здесь куплю этот препарат.
Я ещё со своей спирулиной, извините😂 А может лучше ферритин поднимется с хема плекс + спирулина?
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Девчушка, я не знаю (почитайте отзывы). Мне кажется, лучше печень есть. А у вас есть скриншот общего анализа крови?
0
19.08.2022
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Йошкар-Ола
Жанна, его не сдавала. Я лишь вычитала тут на бб о ферритине и тд, и их сдала)
0
19.08.2022
Ответить
Мама девочки (1 год), планирую беременность
Йошкар-Ола
Жанна, подскажите пожалуйста ещё по витамину Д. Принимать в дозировке 10000 каждый день на протяжении какого времени? Когда контроль Д3?)
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Девчушка, ну если хотите, через три месяца. Я свой д3 проверяю редко, когда скидки на него.
0
19.08.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года)
Москва
Жанна, плюсую! Горячо люблю этот препарат. Только таблетку выпила вот 😁
0
19.08.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Евгения, да и выбора сейчас особо нет, я раньше пила солгар+отдельно группу B от торн. Но хемаплекс удобнее принимать и доступнее, перешла.
0
19.08.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года)
Москва
Жанна, солгар мне не поднял ни на пол граммика) за 3 месяца приёма. Хотябы на 0,0001% бы😁😁😁нет, вообще 0!! Я с него в шоке и не советую) а так, все организмы индивидуальны, конечно)
0
19.08.2022
Ответить
Воронеж
1. Сначала нужно снижать гомоцистеин
2. И только потом повышать ферритин
Почитайте Kate, она подробно расписывает именно такую ситуацию..
0
19.08.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года)
Москва
У вас организм работает на выживание ) ему не до беременности. Поднимать надо все. Гомоцистеин опускать до 6
0
19.08.2022
Ответить