Доброе утро, сегодня 12 ДЦ, с 9 ДЦ начала пить шалфей и делать упражнения кегеля (цикл 28 дней). У меня были только свежие листья, их заваривала по 2-3 листика и пила вечером и утром (без заваривания свежих, просто заливала кипятком "вечерние" листья). Одновременно с этим начала делать упражнения кегеля, по несколько подходов. 3 дня подряд выходит буквально 1 маленькая коричневая капля: 1 раз после ПА (10 ДЦ), 1 раз сразу после упражнения кегеля (11 ДЦ), и 3 - сегодня утром (12 ДЦ). Может быть при упражнениях лопаются сосуды (я не знаю)? Или надо прекращать пить шалфей (читала про побочки)? Должна сказать, что в этот цикл я чувствую себя лучше, чем обычно (обычно сразу после месячных у меня изжога и разное по-мелочи). Спасибо всем, кто откликнется и хорошего дня!
Лучший ответ
Аполлинария, согласна, 3 дня - достаточно экспериментов, хотя чувствую себя очень хорошо, даже лучше чем обычно. Цикл регулярный, овуляция как расписанию, посмотрим как будет в этот раз.
Лейпциг
Anna , раз у вас цикл стабильный, овуляция есть,то шалфей вам не нужен. Не рискуете здоровьем.
Ого. А для чего вы это делаете? Я просто впервые читаю вас
RIKBEYL, упражнения кегеля? Для притока крови к органам малого таза. Кто-то йогой занимается, кто-то фитнесом, а я вот ленивая, предпочитаю делать упражнения сидя на стуле :-D
RIKBEYL, здесь на сайте много информации по шалфею, боровой матке, красной щетке. Но как было написано выше, они очень сильные, поэтому осторожно.
Тверь
Не стала бы мучить себя шалфеем, я вот просто начала делать упражнения Кегеля при помощи Aniball Inco и брала я его тут . Он дает нужную нагрузку на мышцы тазового дна, которую вы сами же и контролируете. Мне его посоветовал мой гинеколог и я не пожалела. Занималась на нем 2 раза в день и я быстро почувствовала как мышцы укрепились.
Шалфей сильный эстроген, пить только по показаниям. Побочек много, цикл может сбиться. Вам надо бы с врачём проконсультироваться, травы бывают очень опасны.