Витамины для планирования и ведения беременности

Месяца 4 перед: Мне Комплекс для беременных с метилфолатом Витамин Д с К2 Витамин С Ubiquinol (CoQ10) Инозитол NAC Омега (много DHEA и меньше EPA) Мужу Поливитамины для мужчин с метилфолатом Омега Витамин С NAC Витамин Д с К2 L-cartinine После отменила ubiquinol (но начну снова ближе к концу первой половины беременности) и NAC, добавила choline и магний. При необходимости попозже буду добавлять железо, кальций, возможно l-arginine. Не факт, что вам все это нужно, у меня возраст и непростой анамнез.

Фемибион 1 пила Сейчас Йодомарин, магний В6, Витамин D и Ферритаб

Омега 3 1000мг Доппергельц, по 1 в день Витамин Д , Вигантол по 4 капли в день Фолиевая кислота 400, по 1 в день Фемибион 1(но с 7-12 недель я пила только на ночь, потому что тошнило сильнее от него, когда пила на ночь_ не тошнило) Магне в6 форте, Италия(на выбор, хотите пейте, хотите нет), по 2 таблетки в день Все🙌🏻🩷

Вот эти элевиты, Фемибионы и прочее плохой вариант. Бесполезно грузить печень этой кучей витаминов. Мне перед планированием назначали витажиналь, там только фолиевая, витамин д и омега, витамин е, йод. И то многовато. Лучше отдельно пить то, что у вас в дефиците. А во время беремености вообще не увлекаться витанинами.

Элевит и фемибион самый плохой выбор. Почему-то их тут в комментариях все пьют. Я думала, уже давно забыты, ан нет. Хотя вроде полно информации, что это в лучшем случае бесполезно, а в худшем нагрузка на печень и почки. Витамины группы б, магний, витамин д, пиколинат или хелат цинка, йод. Всё выбираете отдельно. В нормальной дозировке. А

Фемибион 1 Омега 3 Инозитол Витамин D (аквадетрим) Q 10

Витамин Д 2000мг назначили, фолька (обязательное) Ещё назначили что-то в духе фемибиона или элевита, но питание достаточно разообразное, избыток витамин хуже дефицита как по мне, поэтому не пью

Пила Элевит. И периодически кальций и магний пропивала, тк ноги сводило. Но лучше упор на качество питания делать

Пила элевит зачатие если не подводит память Фолиевая кислота И сдавала анализы на витамины и смотрела того что не хватает и пополняла все что было в дефиците

С первой дочкой Элевит был, сейчас Фемибион

Элевит пронаталь Инозит

Фемибион