Витамины и планирование

Тоже заинтересовалась этим вопросом (как раз начала пить магний). Вот что нашла: Да, магний рекомендуется при планировании беременности. Дефицит магния может негативно влиять на способность к зачатию и повышать риск выкидыша. Магний важен для нормального функционирования репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин. Почему магний важен при планировании беременности: Для женщин: Магний помогает регулировать менструальный цикл и снижает риск выкидыша. Он также участвует в формировании здорового эмбриона и развитии плода. Для мужчин: Магний влияет на уровень тестостерона, что важно для сперматогенеза.

Помимо вашего списка принимала еще Е, С, цинк, селен, коэнзим и магний. Ничего никуда не сдвигалось.

не пила магний на планировании, йод, витамин Д, С, и фолибер( там фолиевая и в12, 400 мкг)

Мне назначали магний хелат на стадии планирования на ночь,я одну банку пропила и бросила