Девочки, пью фолиевую, инозит, д3, йодомарин, омегу. Можно ли подключить магний перед сном или лишнее? Не влияет ли магний на цикл? А то есть отзывы, якобы магний сдвигал цикл
Томск
Тоже заинтересовалась этим вопросом (как раз начала пить магний). Вот что нашла:
Да, магний рекомендуется при планировании беременности. Дефицит магния может негативно влиять на способность к зачатию и повышать риск выкидыша. Магний важен для нормального функционирования репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин.
Почему магний важен при планировании беременности:
Для женщин:
Магний помогает регулировать менструальный цикл и снижает риск выкидыша. Он также участвует в формировании здорового эмбриона и развитии плода.
Для мужчин:
Магний влияет на уровень тестостерона, что важно для сперматогенеза.
0
30.07.2025
Ответить
Брянск
Помимо вашего списка принимала еще Е, С, цинк, селен, коэнзим и магний. Ничего никуда не сдвигалось.
0
30.07.2025
Ответить
не пила магний на планировании, йод, витамин Д, С, и фолибер( там фолиевая и в12, 400 мкг)
0
31.07.2025
Ответить
Краснодар
Мне назначали магний хелат на стадии планирования на ночь,я одну банку пропила и бросила
0
30.07.2025
Ответить