Лучший ответ
Шерстова Яна
Я пью тёплый чай или кефир, иногда беру что-то лёгкое вроде йогурта или яблока
6 дней
Ответить
Татьяна
Ешь вода и пей вода будешь худенькой всегда)))
Воду пью много. Перед каждым приёмом пищи, чтоб меньше порцию съесть. Но у меня и не возникает ночью желание поесть. Если б возникало- пила бы водичку)
6 дней
Ответить
Удача
Татьяна, вот только учили экзамен с сыном. Нельзя пить воду больше, чем требует организм для уравновешивая водно-солевого баланса. Чувство голода сюда не входит. И случись что, со свертываемостью возникнут большие проблемы, если почки раньше не устанут.
6 дней
Ответить
Татьяна
Удача, ну я так привыкла уже. Моё "много" это около 3 л в день. Если бы это вредило моему организму, то давно б уже где-то вылезло, при моём-то возрасте в 37 годиков)
6 дней
Ответить
Вика
Вот в таком случае, на ночь даже полезно съесть кусочек белка. Курица, говядина, яйцо ( белок) . Отлично разгоняет метаболизм. Работает
6 дней
Ответить
Вика
Наталья, я стараюсь правильно писаться, и самое важное в течении дня пить хотя бы 1,5-2 литра воды. И три раза полноценно есть, углеводы+клетчатка( для разгона метаболизма) + белок ( сжигает жиры) и вот последнее с чем я столкнулась, это белок на ночь, но не пол курицы🤣 а кусочек. И все. Далее не пит не есть до утра. Работает.
6 дней
Ответить
Somebody
Чтобы не хотелось ночью есть, надо достаточно плотно поесть днём и исключить сладкое. Тогда сахар не будет скакать
6 дней
Ответить
Orange and orange
Просто ложитесь спать. Если вы днем нормально питаетесь, то ваш голод не настоящий, а условно от скуки или усталости
6 дней
Ответить
Наталья
Orange and orange, я сегодня не ела почти, только в 2 часа дня, ребенок с температурой не уснешь тут)
6 дней
Ответить
Череппааашка по имени Натааашка
Наталья, можно экспоненты еще взять , но там вкусом много , надо свой найти . Там и белка много хорошо для диеты и калорий не так много, при условии что много белка и нет сахара 😄 ну либо просто кефир , смотря что у вас по белку в день . А вообще возьмите хлебцы реально ) их с и чаем и с водой и с кефиром ) и творожный сыр можно намазать на завтрак 😆
6 дней
Ответить
МамочкаТроих
Помыть Пол, выпить воды (не той что Пол помыли 🤣) и спать лечь от усталости. С утра полную тарелку каши
6 дней
Ответить
Наталья
Оксана , яйца не ем вообще, огурцы сейчас не вкусные, от яблок желудок болит, от всякого печенья изжога даже если оно пп(( вообще не знаю что можно то, так есть хочу хоть волком вой 🙄😂
6 дней
Ответить
Photinia
Наталья, у Вас ещё и желудок болит... Вам к врачу надо. А то так похудением можно и язву заработать.
6 дней
Ответить
Наталья
Photinia, я если есть начинаю вес прёт, а так хоть на месте стоит. Всю жизнь была 49 до родов, не знала как потолстеть, ела все подряд, ничего не помогало.рост 168,после родов 51,потом 53 и это было в принципе комфортно. А сейчас за год вес пошел вверх, 60.жир по бокам, некрасивая стала. Вес не уходит, хоть ем, хоть нет.
..
6 дней
Ответить
Photinia
Наталья, ну вот. Это повод проверить уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников (возможно врач-эндокринолог рекомендует с дексаметазоновой пробой). Может поэтому и не снижается вес. Потом, с возрастом, при гормональной перестройке женщины набирают вес.
6 дней
Ответить
Наталья
Photinia, гормоны щит я постоянно сдаю. Надпочечники не проверяла, по женски были в норме
6 дней
Ответить
Наталья
Photinia, да, эутирокс. Но это уже более 10 лет, на гв я вообще похудела после родов до 48-49.не думаю что это связано с приёмом гормонов. Что-то другое
Возраст?
6 дней
Ответить
Photinia
Наталья, нет, от этого препарата наоборот Вы не должны полнеть. Возраст может, да. У меня все знакомые женщины поправились при возрастных гормональных изменениях. Кто-то меньше, кто-то больше. Но вес набрали.
6 дней
Ответить
Ви Ва
Я пью курсами хром, он уменьшает тягу к сладкому и аппетит в целом, регулирует сахар (ночью может от скачка сахара вниз хочется кушать) у меня вот такой от лайфавит.
6 дней
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.